Encas — Recettes

Samosa Chaat

🔥 609 kcal · Protéines 18 · Lipides 25 · Glucides 81

⏱ 15 min · Facile

Trempette aux Haricots Blancs

🔥 176 kcal · Protéines 5 · Lipides 12 · Glucides 13

⏱ 10 min · Facile

Muhammara

🔥 151 kcal · Protéines 2 · Lipides 10 · Glucides 12

⏱ 45 min · Moyenne

Pan Bagnat

🔥 827 kcal · Protéines 35 · Lipides 43 · Glucides 75

⏱ 20 min · Facile

Courge poivrée grillée

🔥 246 kcal · Protéines 2 · Lipides 14 · Glucides 30

⏱ 25 min · Facile

Gobi Manchurian

🔥 770 kcal · Protéines 9 · Lipides 51 · Glucides 69

⏱ 55 min · Moyenne

Biltong

🔥 90 kcal · Protéines 15 · Lipides 3 · Glucides 0

⏱ 30 min · Moyenne

Chou frisé grillé

🔥 123 kcal · Protéines 3 · Lipides 11 · Glucides 5

⏱ 12 min · Facile

Betteraves grillées

🔥 240 kcal · Protéines 4 · Lipides 16 · Glucides 24

⏱ 20 min · Facile

Tataki de Bœuf

🔥 365 kcal · Protéines 48 · Lipides 13 · Glucides 13

⏱ 25 min · Moyenne

Banh Mi au Tofu

🔥 625 kcal · Protéines 18 · Lipides 29 · Glucides 77

⏱ 50 min · Moyenne

Nopales Grillés

🔥 175 kcal · Protéines 3 · Lipides 15 · Glucides 10

⏱ 17 min · Facile

Figues grillées

🔥 168 kcal · Protéines 1 · Lipides 5 · Glucides 32

⏱ 9 min · Facile

Poires grillées

🔥 195 kcal · Protéines 1 · Lipides 5 · Glucides 41

⏱ 15 min · Facile

Sandwich aux sardines

🔥 314 kcal · Protéines 16 · Lipides 15 · Glucides 29

⏱ 5 min · Facile

Caviar de Cow-boy

🔥 295 kcal · Protéines 10 · Lipides 14 · Glucides 36

⏱ 20 min · Facile

Panini aux oignons rouges marinés

🔥 600 kcal · Protéines 27 · Lipides 23 · Glucides 69

⏱ 21 min · Facile

Taramosalata

🔥 488 kcal · Protéines 7 · Lipides 45 · Glucides 16

⏱ 15 min · Facile

Frittata de courgette

🔥 255 kcal · Protéines 15 · Lipides 19 · Glucides 6

⏱ 35 min · Facile

Salade de germes de haricot mungo

🔥 156 kcal · Protéines 9 · Lipides 7 · Glucides 23

⏱ 20 min · Facile

Houmous d'Edamame

🔥 238 kcal · Protéines 10 · Lipides 19 · Glucides 11

⏱ 15 min · Facile

Tempeh Goreng

🔥 478 kcal · Protéines 29 · Lipides 35 · Glucides 18

⏱ 25 min · Facile

Wrap de Kofta aux Lentilles

🔥 655 kcal · Protéines 24 · Lipides 18 · Glucides 90

⏱ 55 min · Moyenne

Tiropita (Tourte grecque au fromage)

🔥 496 kcal · Protéines 16 · Lipides 34 · Glucides 33

⏱ 80 min · Moyenne