Recettes saines avec calories et macros

Nouilles Hoto

🔥 480 kcal · Protéines 20 · Lipides 8 · Glucides 85

⏱ 45 min · Moyenne

Poireaux grillés

🔥 509 kcal · Protéines 6 · Lipides 31 · Glucides 56

⏱ 25 min · Facile

Makdous (Aubergines farcies et confites à l'huile)

🔥 252 kcal · Protéines 3 · Lipides 25 · Glucides 7

⏱ 90 min · Moyenne

Haydari

🔥 199 kcal · Protéines 9 · Lipides 15 · Glucides 6

⏱ 12 min · Facile

Vaca Atolada (Ragoût brésilien de bœuf et de manioc)

🔥 719 kcal · Protéines 38 · Lipides 36 · Glucides 61

⏱ 150 min · Moyenne

Salade de nouilles Dangmyeon

🔥 389 kcal · Protéines 5 · Lipides 7 · Glucides 79

⏱ 35 min · Facile

Mici (Saucisses grillées roumaines sans peau)

🔥 540 kcal · Protéines 46 · Lipides 36 · Glucides 6

⏱ 30 min · Moyenne

Tacos de poulpe

🔥 389 kcal · Protéines 26 · Lipides 16 · Glucides 38

⏱ 90 min · Moyenne

Longe de cerf grillée

🔥 386 kcal · Protéines 44 · Lipides 21 · Glucides 3

⏱ 25 min · Moyenne

Ezme

🔥 199 kcal · Protéines 4 · Lipides 14 · Glucides 18

⏱ 20 min · Facile

Daliya (Pilaf de blé concassé)

🔥 398 kcal · Protéines 11 · Lipides 12 · Glucides 66

⏱ 30 min · Facile

Ormeau grillé

🔥 263 kcal · Protéines 27 · Lipides 11 · Glucides 12

⏱ 20 min · Moyenne

Salpicon de Fruits de Mer

🔥 265 kcal · Protéines 28 · Lipides 12 · Glucides 14

⏱ 35 min · Facile

Curry de courge bouteille (Lauki Ki Sabzi)

🔥 117 kcal · Protéines 2 · Lipides 8 · Glucides 11

⏱ 40 min · Facile

Radis grillés

🔥 120 kcal · Protéines 1 · Lipides 10 · Glucides 7

⏱ 13 min · Facile

Sopa Negra (Soupe Costaricaine aux Haricots Noirs)

🔥 494 kcal · Protéines 24 · Lipides 20 · Glucides 57

⏱ 55 min · Facile

Eomuk-guk

🔥 123 kcal · Protéines 12 · Lipides 4 · Glucides 12

⏱ 35 min · Facile

Salade de Bœuf (Olivier Roumain)

🔥 644 kcal · Protéines 16 · Lipides 54 · Glucides 24

⏱ 135 min · Moyenne

Souvla

🔥 1089 kcal · Protéines 78 · Lipides 82 · Glucides 3

⏱ 205 min · Moyenne

Salade Pêche Prosciutto

🔥 470 kcal · Protéines 23 · Lipides 32 · Glucides 28

⏱ 15 min · Facile

Courge gland farcie

🔥 420 kcal · Protéines 31 · Lipides 13 · Glucides 49

⏱ 75 min · Facile

Soupe vietnamienne de nouilles au canard et pousses de bambou

🔥 627 kcal · Protéines 39 · Lipides 20 · Glucides 65

⏱ 165 min · Moyenne

Lotte Grillée

🔥 198 kcal · Protéines 24 · Lipides 11 · Glucides 1

⏱ 22 min · Moyenne

Empanadas aux Haricots

🔥 281 kcal · Protéines 9 · Lipides 12 · Glucides 34

⏱ 65 min · Moyenne