Recettes saines avec calories et macros

Tamales aux haricots

🔥 470 kcal · Protéines 8 · Lipides 30 · Glucides 43

⏱ 185 min · Moyenne

Son de blé

🔥 65 kcal · Protéines 5 · Lipides 1 · Glucides 19

⏱ 1 min · Facile

Encebollado

🔥 680 kcal · Protéines 36 · Lipides 15 · Glucides 103

⏱ 90 min · Moyenne

Poulpe braisé

🔥 455 kcal · Protéines 63 · Lipides 16 · Glucides 20

⏱ 120 min · Moyenne

Poke Bowl à l'Edamame

🔥 523 kcal · Protéines 18 · Lipides 21 · Glucides 70

⏱ 35 min · Facile

Loup de mer en croûte de sel

🔥 342 kcal · Protéines 41 · Lipides 19 · Glucides 5

⏱ 45 min · Moyenne

Steak de chou-fleur

🔥 196 kcal · Protéines 5 · Lipides 15 · Glucides 15

⏱ 35 min · Facile

Soupe de haricots pinto

🔥 241 kcal · Protéines 11 · Lipides 6 · Glucides 37

⏱ 110 min · Moyenne

Salade de soja

🔥 387 kcal · Protéines 18 · Lipides 25 · Glucides 25

⏱ 15 min · Facile

Poisson Vapeur au Citron Vert et Piment (Pla Nung Manao)

🔥 308 kcal · Protéines 48 · Lipides 7 · Glucides 11

⏱ 30 min · Moyenne

Cao Lau

🔥 703 kcal · Protéines 33 · Lipides 35 · Glucides 63

⏱ 95 min · Moyenne

Pois chiches aux épinards

🔥 231 kcal · Protéines 9 · Lipides 13 · Glucides 22

⏱ 35 min · Facile

Sandwich à la truite fumée

🔥 342 kcal · Protéines 25 · Lipides 13 · Glucides 31

⏱ 10 min · Facile

Gelée d'eau de coco

🔥 98 kcal · Protéines 1 · Lipides 0 · Glucides 24

⏱ 15 min · Facile

Gimbap Végétarien

🔥 487 kcal · Protéines 15 · Lipides 14 · Glucides 74

⏱ 65 min · Moyenne

Kasha de sarrasin

🔥 208 kcal · Protéines 7 · Lipides 6 · Glucides 36

⏱ 20 min · Facile

Arroz Verde (Riz Vert)

🔥 322 kcal · Protéines 7 · Lipides 8 · Glucides 55

⏱ 45 min · Facile

Empanada Galicienne

🔥 431 kcal · Protéines 13 · Lipides 16 · Glucides 55

⏱ 85 min · Moyenne

Okonomiyaki Végétarien

🔥 597 kcal · Protéines 14 · Lipides 30 · Glucides 63

⏱ 35 min · Moyenne

Omurice Végétarien

🔥 525 kcal · Protéines 20 · Lipides 19 · Glucides 67

⏱ 30 min · Moyenne

Sushi Inari

🔥 330 kcal · Protéines 11 · Lipides 9 · Glucides 52

⏱ 45 min · Facile

Salade de pomélo (Yam Som-O)

🔥 396 kcal · Protéines 29 · Lipides 11 · Glucides 49

⏱ 30 min · Moyenne

Pabellón Criollo

🔥 1488 kcal · Protéines 69 · Lipides 51 · Glucides 162

⏱ 225 min · Moyenne

Involtini d'Aubergine

🔥 340 kcal · Protéines 15 · Lipides 22 · Glucides 23

⏱ 80 min · Moyenne