Recettes saines avec calories et macros

Sholeh Zard (Pouding de riz au safran persan)

🔥 455 kcal · Protéines 4 · Lipides 9 · Glucides 91

⏱ 90 min · Moyenne

Salade de farro

🔥 442 kcal · Protéines 13 · Lipides 22 · Glucides 50

⏱ 40 min · Facile

Pastel de Choclo

🔥 651 kcal · Protéines 30 · Lipides 33 · Glucides 57

⏱ 85 min · Moyenne

Riz Frit Hokkien

🔥 784 kcal · Protéines 35 · Lipides 37 · Glucides 75

⏱ 25 min · Moyenne

Hareng en pelisse

🔥 699 kcal · Protéines 25 · Lipides 54 · Glucides 33

⏱ 90 min · Moyenne

Nasi Kerabu

🔥 894 kcal · Protéines 45 · Lipides 41 · Glucides 58

⏱ 105 min · Moyenne

Biryani de poulet thaïlandais (Khao Mok Gai)

🔥 706 kcal · Protéines 26 · Lipides 29 · Glucides 85

⏱ 70 min · Moyenne

Wurstsalat (Salade de Saucisse Allemande)

🔥 595 kcal · Protéines 20 · Lipides 53 · Glucides 10

⏱ 15 min · Facile

Poulet Muamba

🔥 430 kcal · Protéines 48 · Lipides 19 · Glucides 13

⏱ 65 min · Moyenne

Zafrani Pulao

🔥 420 kcal · Protéines 6 · Lipides 14 · Glucides 64

⏱ 50 min · Moyenne

Sayadieh (riz libanais au poisson)

🔥 631 kcal · Protéines 35 · Lipides 21 · Glucides 72

⏱ 65 min · Moyenne

Bhakri

🔥 248 kcal · Protéines 7 · Lipides 7 · Glucides 44

⏱ 20 min · Facile

Crêpes aux épinards

🔥 204 kcal · Protéines 9 · Lipides 5 · Glucides 30

⏱ 25 min · Facile

Coing poché

🔥 273 kcal · Protéines 1 · Lipides 0 · Glucides 71

⏱ 115 min · Moyenne

Pamplemousse Rôti

🔥 99 kcal · Protéines 1 · Lipides 0 · Glucides 25

⏱ 15 min · Facile

Handvo (Gâteau Salé Gujarati)

🔥 263 kcal · Protéines 9 · Lipides 8 · Glucides 42

⏱ 75 min · Moyenne

Ssambap (Feuilles de salade coréennes farcies au riz)

🔥 407 kcal · Protéines 11 · Lipides 5 · Glucides 74

⏱ 45 min · Facile

Poulet Kapitan

🔥 515 kcal · Protéines 47 · Lipides 26 · Glucides 19

⏱ 70 min · Moyenne

Risotto d'orge

🔥 347 kcal · Protéines 11 · Lipides 13 · Glucides 43

⏱ 55 min · Moyenne

Adai Dosa

🔥 404 kcal · Protéines 12 · Lipides 11 · Glucides 61

⏱ 32 min · Moyenne

Anchois marinés au vinaigre

🔥 243 kcal · Protéines 12 · Lipides 21 · Glucides 1

⏱ 20 min · Moyenne

Pochero de Poulet

🔥 3640 kcal · Protéines 226 · Lipides 188 · Glucides 268

⏱ 90 min · Moyenne

Burger de patate douce

🔥 622 kcal · Protéines 16 · Lipides 18 · Glucides 99

⏱ 50 min · Moyenne

Poisson en Papillote

🔥 269 kcal · Protéines 30 · Lipides 9 · Glucides 11

⏱ 30 min · Facile