Recettes saines avec calories et macros

Saumon Shioyaki

🔥 270 kcal · Protéines 30 · Lipides 15 · Glucides 0

⏱ 17 min · Facile

Lemang

🔥 455 kcal · Protéines 8 · Lipides 13 · Glucides 81

⏱ 405 min · Difficile

Tehri

🔥 699 kcal · Protéines 14 · Lipides 21 · Glucides 113

⏱ 50 min · Moyenne

Malt de Ragi

🔥 270 kcal · Protéines 8 · Lipides 8 · Glucides 45

⏱ 15 min · Facile

Fanesca

🔥 711 kcal · Protéines 41 · Lipides 30 · Glucides 68

⏱ 180 min · Difficile

Nasi Dagang

🔥 805 kcal · Protéines 35 · Lipides 31 · Glucides 103

⏱ 105 min · Moyenne

Khao Lam (Riz gluant dans du bambou)

🔥 545 kcal · Protéines 8 · Lipides 20 · Glucides 87

⏱ 140 min · Moyenne

Riz aux cerises aigres et poulet (Albaloo Polo)

🔥 605 kcal · Protéines 29 · Lipides 15 · Glucides 87

⏱ 90 min · Moyenne

Shirin Polo (Riz Persan aux Joyaux)

🔥 948 kcal · Protéines 48 · Lipides 40 · Glucides 92

⏱ 135 min · Difficile

Com Nieu (Riz vietnamien en cocotte d'argile)

🔥 225 kcal · Protéines 4 · Lipides 5 · Glucides 40

⏱ 45 min · Moyenne

Risi e Bisi (Riz aux petits pois)

🔥 431 kcal · Protéines 14 · Lipides 13 · Glucides 61

⏱ 45 min · Moyenne

Sadza

🔥 274 kcal · Protéines 5 · Lipides 1 · Glucides 59

⏱ 25 min · Facile

Pelau

🔥 524 kcal · Protéines 26 · Lipides 18 · Glucides 60

⏱ 70 min · Moyenne

Congri (Riz et haricots noirs cubains)

🔥 585 kcal · Protéines 17 · Lipides 19 · Glucides 88

⏱ 60 min · Moyenne

Soupe sèche (Sopa Seca)

🔥 643 kcal · Protéines 43 · Lipides 21 · Glucides 69

⏱ 70 min · Moyenne

Reshteh Polo (Riz persan aux nouilles)

🔥 791 kcal · Protéines 15 · Lipides 17 · Glucides 150

⏱ 85 min · Moyenne

Thukpa Gyathuk

🔥 386 kcal · Protéines 35 · Lipides 10 · Glucides 37

⏱ 45 min · Moyenne

Kyay Oh

🔥 687 kcal · Protéines 45 · Lipides 34 · Glucides 52

⏱ 60 min · Moyenne

Bacalhau com Todos (Morue avec Tout)

🔥 1020 kcal · Protéines 58 · Lipides 51 · Glucides 87

⏱ 65 min · Facile

Fenouil grillé

🔥 197 kcal · Protéines 3 · Lipides 14 · Glucides 16

⏱ 22 min · Facile

Nouilles de céleri-rave

🔥 200 kcal · Protéines 4 · Lipides 11 · Glucides 24

⏱ 25 min · Moyenne

Truite à la vapeur

🔥 362 kcal · Protéines 39 · Lipides 22 · Glucides 4

⏱ 27 min · Facile

Palourdes à la Bulhão Pato

🔥 375 kcal · Protéines 17 · Lipides 21 · Glucides 12

⏱ 25 min · Facile

Rollmops

🔥 230 kcal · Protéines 18 · Lipides 14 · Glucides 7

⏱ 20 min · Facile