Recettes saines avec calories et macros

Carpaccio de poulpe

🔥 285 kcal · Protéines 31 · Lipides 18 · Glucides 1

⏱ 70 min · Moyenne

Moutabal au Poulet

🔥 522 kcal · Protéines 40 · Lipides 31 · Glucides 27

⏱ 70 min · Moyenne

Chili de viande hachée d'autruche

🔥 385 kcal · Protéines 37 · Lipides 7 · Glucides 45

⏱ 60 min · Moyenne

Cawl au poulet

🔥 510 kcal · Protéines 36 · Lipides 17 · Glucides 54

⏱ 120 min · Moyenne

Poulet Afelia

🔥 481 kcal · Protéines 52 · Lipides 22 · Glucides 9

⏱ 70 min · Moyenne

Riz aux Joyaux

🔥 501 kcal · Protéines 9 · Lipides 19 · Glucides 75

⏱ 115 min · Moyenne

Poulet Kori Gassi

🔥 538 kcal · Protéines 44 · Lipides 33 · Glucides 23

⏱ 90 min · Moyenne

Sinangag (Riz Frit à l'Ail Philippin)

🔥 412 kcal · Protéines 6 · Lipides 16 · Glucides 61

⏱ 15 min · Facile

Ketupat

🔥 180 kcal · Protéines 4 · Lipides 0 · Glucides 40

⏱ 200 min · Difficile

Dalia (Porridge salé de blé concassé)

🔥 287 kcal · Protéines 8 · Lipides 6 · Glucides 51

⏱ 30 min · Facile

Upma de millet

🔥 422 kcal · Protéines 12 · Lipides 14 · Glucides 63

⏱ 30 min · Facile

Caille Adobo

🔥 436 kcal · Protéines 44 · Lipides 21 · Glucides 14

⏱ 60 min · Moyenne

Tsampa

🔥 355 kcal · Protéines 7 · Lipides 17 · Glucides 44

⏱ 5 min · Facile

Risotto d'Épeautre

🔥 347 kcal · Protéines 12 · Lipides 13 · Glucides 42

⏱ 50 min · Moyenne

Pintade Rôtie

🔥 584 kcal · Protéines 76 · Lipides 31 · Glucides 4

⏱ 100 min · Moyenne

Arroz a Banda

🔥 700 kcal · Protéines 50 · Lipides 17 · Glucides 77

⏱ 90 min · Moyenne

Thon aux oignons

🔥 501 kcal · Protéines 37 · Lipides 23 · Glucides 20

⏱ 65 min · Moyenne

Pâté de maquereau

🔥 206 kcal · Protéines 14 · Lipides 17 · Glucides 1

⏱ 15 min · Facile

Friture de petits poissons

🔥 557 kcal · Protéines 28 · Lipides 43 · Glucides 15

⏱ 15 min · Facile

Fenouil braisé

🔥 100 kcal · Protéines 2 · Lipides 5 · Glucides 13

⏱ 35 min · Facile

Tentation de Jansson

🔥 511 kcal · Protéines 12 · Lipides 37 · Glucides 35

⏱ 85 min · Moyenne

Pyttipanna (Hachis Suédois)

🔥 692 kcal · Protéines 43 · Lipides 34 · Glucides 53

⏱ 50 min · Moyenne

Pâtés de Carélie (Karjalanpiirakka)

🔥 395 kcal · Protéines 13 · Lipides 21 · Glucides 41

⏱ 85 min · Moyenne

Liptauer

🔥 167 kcal · Protéines 9 · Lipides 13 · Glucides 5

⏱ 15 min · Facile