Recettes saines avec calories et macros

Chakchouka

🔥 389 kcal · Protéines 18 · Lipides 26 · Glucides 22

⏱ 35 min · Facile

Fideuà (Pâtes aux fruits de mer espagnoles)

🔥 628 kcal · Protéines 42 · Lipides 16 · Glucides 75

⏱ 45 min · Moyenne

Focaccia Barese

🔥 339 kcal · Protéines 8 · Lipides 10 · Glucides 53

⏱ 55 min · Moyenne

Coban Salatasi (Salade du Berger)

🔥 166 kcal · Protéines 2 · Lipides 14 · Glucides 11

⏱ 15 min · Facile

Bacalao al Pil Pil

🔥 1398 kcal · Protéines 37 · Lipides 139 · Glucides 4

⏱ 45 min · Moyenne

Balik Ekmek

🔥 633 kcal · Protéines 40 · Lipides 26 · Glucides 60

⏱ 20 min · Facile

Macarona Bil Bechamel (Gratin de pâtes égyptien)

🔥 666 kcal · Protéines 30 · Lipides 31 · Glucides 63

⏱ 90 min · Moyenne

Pilaf de Boulgour

🔥 353 kcal · Protéines 9 · Lipides 12 · Glucides 57

⏱ 40 min · Facile

Piadina

🔥 340 kcal · Protéines 6 · Lipides 13 · Glucides 46

⏱ 27 min · Facile

Salade de fenouil et d'orange

🔥 323 kcal · Protéines 3 · Lipides 23 · Glucides 30

⏱ 15 min · Facile

Tirokafteri

🔥 182 kcal · Protéines 7 · Lipides 16 · Glucides 3

⏱ 10 min · Facile

Tomates Farcies au Riz (Pomodori al Riso)

🔥 494 kcal · Protéines 10 · Lipides 16 · Glucides 79

⏱ 90 min · Moyenne

Funghi Trifolati (Champignons Sautés)

🔥 278 kcal · Protéines 10 · Lipides 21 · Glucides 18

⏱ 30 min · Facile

Rémoulade de Céleri-Rave

🔥 330 kcal · Protéines 2 · Lipides 30 · Glucides 15

⏱ 20 min · Facile

Salade de blé concassé

🔥 297 kcal · Protéines 8 · Lipides 10 · Glucides 48

⏱ 20 min · Facile

Poule au Pot

🔥 688 kcal · Protéines 68 · Lipides 23 · Glucides 49

⏱ 160 min · Moyenne

Fagioli all'Uccelletto (Haricots toscans à la sauge)

🔥 237 kcal · Protéines 8 · Lipides 14 · Glucides 20

⏱ 30 min · Facile

Lentilles du Puy

🔥 286 kcal · Protéines 17 · Lipides 7 · Glucides 38

⏱ 60 min · Facile

Piperade

🔥 192 kcal · Protéines 3 · Lipides 10 · Glucides 24

⏱ 55 min · Facile

Ajoblanco

🔥 480 kcal · Protéines 10 · Lipides 43 · Glucides 20

⏱ 20 min · Facile

Bouillon de bœuf

🔥 225 kcal · Protéines 22 · Lipides 7 · Glucides 17

⏱ 270 min · Moyenne

Soupe Cock-a-Leekie (poulet et poireaux)

🔥 161 kcal · Protéines 17 · Lipides 2 · Glucides 19

⏱ 115 min · Moyenne

Navarin d'Agneau (ragout d'agneau aux légumes de printemps)

🔥 619 kcal · Protéines 51 · Lipides 24 · Glucides 40

⏱ 130 min · Moyenne

Palourdes à la Bulhão Pato

🔥 283 kcal · Protéines 9 · Lipides 21 · Glucides 9

⏱ 25 min · Facile