Recettes saines avec calories et macros

Champignons Chettinad

🔥 203 kcal · Protéines 7 · Lipides 14 · Glucides 20

⏱ 55 min · Moyenne

Torta Pasqualina

🔥 562 kcal · Protéines 28 · Lipides 25 · Glucides 58

⏱ 130 min · Difficile

Asinan Buah (Salade de fruits indonésienne)

🔥 316 kcal · Protéines 5 · Lipides 5 · Glucides 67

⏱ 20 min · Facile

Asinan Sayur (Salade de légumes marinés indonésienne)

🔥 365 kcal · Protéines 14 · Lipides 15 · Glucides 49

⏱ 30 min · Moyenne

Stracciatella à la romaine

🔥 117 kcal · Protéines 10 · Lipides 7 · Glucides 4

⏱ 20 min · Facile

Salade vietnamienne de calamars (Goi Muc)

🔥 364 kcal · Protéines 31 · Lipides 9 · Glucides 39

⏱ 32 min · Moyenne

Tarator de carottes

🔥 383 kcal · Protéines 14 · Lipides 28 · Glucides 22

⏱ 25 min · Facile

Ragoût de légumes du Kerala

🔥 362 kcal · Protéines 5 · Lipides 27 · Glucides 28

⏱ 50 min · Facile

Msabbaha

🔥 632 kcal · Protéines 20 · Lipides 40 · Glucides 53

⏱ 20 min · Facile

Salade de poulet épicée "Yum Jin Gai"

🔥 339 kcal · Protéines 52 · Lipides 5 · Glucides 18

⏱ 35 min · Facile

Aile de Raie Pochée

🔥 430 kcal · Protéines 36 · Lipides 24 · Glucides 16

⏱ 27 min · Facile

Saltah

🔥 638 kcal · Protéines 52 · Lipides 31 · Glucides 36

⏱ 130 min · Moyenne

Poulet Chilindrón

🔥 828 kcal · Protéines 85 · Lipides 41 · Glucides 16

⏱ 75 min · Moyenne

Riz au bambou

🔥 642 kcal · Protéines 13 · Lipides 25 · Glucides 87

⏱ 90 min · Moyenne

Salade de Maïs Péruvienne (Ensalada de Choclo)

🔥 341 kcal · Protéines 6 · Lipides 17 · Glucides 47

⏱ 25 min · Facile

Misir Wot (Ragoût Éthiopien de Lentilles Corail)

🔥 390 kcal · Protéines 14 · Lipides 17 · Glucides 43

⏱ 65 min · Moyenne

Estouffade de Boeuf

🔥 740 kcal · Protéines 48 · Lipides 42 · Glucides 12

⏱ 210 min · Moyenne

Soupe de poulet diététique

🔥 249 kcal · Protéines 33 · Lipides 4 · Glucides 19

⏱ 50 min · Facile

Courgettes alla Scapece

🔥 281 kcal · Protéines 3 · Lipides 26 · Glucides 11

⏱ 30 min · Facile

Sartu di Riso (Timbale de Riz au Four)

🔥 700 kcal · Protéines 30 · Lipides 35 · Glucides 64

⏱ 310 min · Difficile

Thon aux oignons (Atun Encebollado)

🔥 613 kcal · Protéines 39 · Lipides 35 · Glucides 33

⏱ 45 min · Facile

Su Böreği (Pâtisserie Turque à l'Eau)

🔥 466 kcal · Protéines 18 · Lipides 25 · Glucides 41

⏱ 110 min · Moyenne

Riz Ofada avec ragoût Ayamase

🔥 712 kcal · Protéines 24 · Lipides 40 · Glucides 57

⏱ 120 min · Moyenne

Spezzatino di Manzo (Ragoût de Bœuf Italien)

🔥 352 kcal · Protéines 42 · Lipides 13 · Glucides 11

⏱ 180 min · Moyenne