Recettes saines avec calories et macros

Kinalas (soupe de nouilles au bœuf)

🔥 648 kcal · Protéines 52 · Lipides 26 · Glucides 48

⏱ 210 min · Moyenne

Salade de pourpier (Semizotu Salatasi)

🔥 261 kcal · Protéines 11 · Lipides 23 · Glucides 15

⏱ 15 min · Facile

Passatelli en bouillon

🔥 280 kcal · Protéines 19 · Lipides 12 · Glucides 23

⏱ 35 min · Moyenne

Kibbeh de Citrouille

🔥 513 kcal · Protéines 13 · Lipides 24 · Glucides 70

⏱ 75 min · Moyenne

Yalanji (Feuilles de vigne farcies)

🔥 382 kcal · Protéines 5 · Lipides 15 · Glucides 55

⏱ 150 min · Moyenne

Es Pisang Ijo (Glace à la Banane Verte)

🔥 535 kcal · Protéines 6 · Lipides 21 · Glucides 85

⏱ 70 min · Moyenne

Kachori

🔥 337 kcal · Protéines 6 · Lipides 20 · Glucides 32

⏱ 75 min · Moyenne

Crabe au poivre noir

🔥 823 kcal · Protéines 79 · Lipides 36 · Glucides 54

⏱ 45 min · Moyenne

Wrap de falafel au four

🔥 533 kcal · Protéines 22 · Lipides 19 · Glucides 74

⏱ 50 min · Moyenne

Chili Blanc au Poulet

🔥 457 kcal · Protéines 45 · Lipides 13 · Glucides 38

⏱ 50 min · Facile

Sandwich au poulet Coronation

🔥 604 kcal · Protéines 38 · Lipides 30 · Glucides 45

⏱ 15 min · Facile

Ailes de chou-fleur Buffalo

🔥 350 kcal · Protéines 8 · Lipides 18 · Glucides 43

⏱ 45 min · Facile

Riz aux fruits de mer

🔥 608 kcal · Protéines 42 · Lipides 13 · Glucides 76

⏱ 65 min · Moyenne

Cabillaud Grillé

🔥 213 kcal · Protéines 29 · Lipides 10 · Glucides 1

⏱ 22 min · Facile

Riz Frit Yangzhou

🔥 890 kcal · Protéines 43 · Lipides 42 · Glucides 83

⏱ 40 min · Moyenne

Pita d'aubergine rôtie

🔥 515 kcal · Protéines 15 · Lipides 25 · Glucides 64

⏱ 45 min · Facile

Cocido Madrileño

🔥 1084 kcal · Protéines 91 · Lipides 52 · Glucides 62

⏱ 255 min · Difficile

Malai Kofta Vegan

🔥 642 kcal · Protéines 13 · Lipides 50 · Glucides 41

⏱ 105 min · Moyenne

Salade de couscous

🔥 356 kcal · Protéines 9 · Lipides 16 · Glucides 48

⏱ 20 min · Facile

Moutabal

🔥 181 kcal · Protéines 5 · Lipides 14 · Glucides 13

⏱ 55 min · Facile

Quinoa Frit aux Légumes

🔥 484 kcal · Protéines 15 · Lipides 19 · Glucides 66

⏱ 30 min · Facile

Soupe aux Champignons

🔥 288 kcal · Protéines 7 · Lipides 21 · Glucides 18

⏱ 40 min · Facile

Lasagnes Primavera

🔥 638 kcal · Protéines 33 · Lipides 36 · Glucides 44

⏱ 90 min · Moyenne

Malai Kebab

🔥 431 kcal · Protéines 36 · Lipides 25 · Glucides 13

⏱ 40 min · Moyenne