Recettes saines avec calories et macros

Salade de sorgho

🔥 364 kcal · Protéines 7 · Lipides 16 · Glucides 54

⏱ 45 min · Facile

Sayadiyah

🔥 490 kcal · Protéines 30 · Lipides 12 · Glucides 60

⏱ 65 min · Moyenne

Biryani au poulet

🔥 850 kcal · Protéines 49 · Lipides 28 · Glucides 98

⏱ 110 min · Moyenne

Tashreeb

🔥 926 kcal · Protéines 54 · Lipides 42 · Glucides 81

⏱ 150 min · Moyenne

Busiate au Pesto Trapanese

🔥 765 kcal · Protéines 21 · Lipides 46 · Glucides 72

⏱ 27 min · Facile

Fasolia Hamra (Ragoût de Haricots Rouges au Bœuf)

🔥 688 kcal · Protéines 53 · Lipides 24 · Glucides 66

⏱ 180 min · Moyenne

Pizzoccheri

🔥 738 kcal · Protéines 27 · Lipides 34 · Glucides 80

⏱ 40 min · Moyenne

Busiate au Pesto Trapanese

🔥 819 kcal · Protéines 22 · Lipides 45 · Glucides 81

⏱ 27 min · Facile

Espadon à la Ghiotta

🔥 435 kcal · Protéines 32 · Lipides 27 · Glucides 10

⏱ 40 min · Moyenne

Involtini d'espadon

🔥 405 kcal · Protéines 25 · Lipides 22 · Glucides 29

⏱ 50 min · Moyenne

Minestra di Pane (Soupe de Pain Toscane)

🔥 345 kcal · Protéines 13 · Lipides 12 · Glucides 48

⏱ 65 min · Facile

Khoresht Karafs (Ragoût Persan de Céleri)

🔥 443 kcal · Protéines 40 · Lipides 26 · Glucides 15

⏱ 135 min · Moyenne

Brodetto (Ragoût de Poisson Italien)

🔥 335 kcal · Protéines 37 · Lipides 13 · Glucides 12

⏱ 55 min · Moyenne

Salade Michigan

🔥 436 kcal · Protéines 9 · Lipides 33 · Glucides 29

⏱ 15 min · Facile

Wahoo Grillé

🔥 347 kcal · Protéines 39 · Lipides 20 · Glucides 2

⏱ 20 min · Facile

Lahanodolmades (Choux Farcis Grecs à l'Avgolemono)

🔥 659 kcal · Protéines 30 · Lipides 42 · Glucides 35

⏱ 120 min · Moyenne

Asadillo Manchego

🔥 238 kcal · Protéines 8 · Lipides 16 · Glucides 14

⏱ 55 min · Facile

Maghmour (Ragoût Libanais d'Aubergines et de Pois Chiches)

🔥 280 kcal · Protéines 9 · Lipides 12 · Glucides 35

⏱ 55 min · Facile

Remojón

🔥 557 kcal · Protéines 34 · Lipides 30 · Glucides 44

⏱ 20 min · Facile

Trempó

🔥 186 kcal · Protéines 2 · Lipides 15 · Glucides 12

⏱ 15 min · Facile

Salade de Chonta

🔥 316 kcal · Protéines 7 · Lipides 25 · Glucides 22

⏱ 15 min · Facile

Mathbi

🔥 837 kcal · Protéines 50 · Lipides 41 · Glucides 59

⏱ 75 min · Moyenne

Salade Cheonsachae

🔥 284 kcal · Protéines 3 · Lipides 24 · Glucides 12

⏱ 15 min · Facile

Chiquetaille de Morue (Salade de Morue Salée)

🔥 178 kcal · Protéines 10 · Lipides 12 · Glucides 7

⏱ 30 min · Facile