Recettes saines avec calories et macros

Molletes

🔥 840 kcal · Protéines 40 · Lipides 28 · Glucides 112

⏱ 20 min · Facile

Bol d'açaï au beurre de cacahuète

🔥 525 kcal · Protéines 13 · Lipides 29 · Glucides 60

⏱ 5 min · Facile

Crabe de Dungeness

🔥 175 kcal · Protéines 35 · Lipides 3 · Glucides 0

⏱ 30 min · Facile

Lo Mai Gai

🔥 700 kcal · Protéines 28 · Lipides 23 · Glucides 87

⏱ 90 min · Moyenne

Poisson vapeur à la sauce soja

🔥 807 kcal · Protéines 88 · Lipides 44 · Glucides 15

⏱ 25 min · Moyenne

Soupe de pâtes

🔥 298 kcal · Protéines 11 · Lipides 6 · Glucides 48

⏱ 30 min · Facile

Nouilles de patate douce sautées

🔥 641 kcal · Protéines 12 · Lipides 25 · Glucides 94

⏱ 35 min · Facile

Pâtes de lentilles à la Marinara

🔥 433 kcal · Protéines 22 · Lipides 12 · Glucides 62

⏱ 40 min · Facile

Ziti aux légumes rôtis

🔥 607 kcal · Protéines 23 · Lipides 21 · Glucides 82

⏱ 60 min · Moyenne

Khow Suey

🔥 1081 kcal · Protéines 48 · Lipides 64 · Glucides 81

⏱ 75 min · Moyenne

Nouilles de courgette au pesto

🔥 557 kcal · Protéines 17 · Lipides 50 · Glucides 14

⏱ 20 min · Facile

Rawa Idli

🔥 316 kcal · Protéines 10 · Lipides 9 · Glucides 49

⏱ 27 min · Facile

Vivaneau Noirci

🔥 329 kcal · Protéines 37 · Lipides 18 · Glucides 3

⏱ 18 min · Moyenne

Bisque d'écrevisses

🔥 467 kcal · Protéines 13 · Lipides 38 · Glucides 18

⏱ 150 min · Difficile

Salade de quinoa

🔥 355 kcal · Protéines 8 · Lipides 20 · Glucides 39

⏱ 40 min · Facile

Soupe de crabe et maïs

🔥 202 kcal · Protéines 14 · Lipides 5 · Glucides 25

⏱ 25 min · Facile

Chiles Rellenos de Queso (piments farcis au fromage)

🔥 671 kcal · Protéines 29 · Lipides 54 · Glucides 20

⏱ 65 min · Moyenne

Sauté de tofu

🔥 554 kcal · Protéines 41 · Lipides 34 · Glucides 32

⏱ 25 min · Facile

Congrí

🔥 523 kcal · Protéines 17 · Lipides 8 · Glucides 95

⏱ 140 min · Moyenne

Fabada Asturiana

🔥 722 kcal · Protéines 42 · Lipides 38 · Glucides 55

⏱ 210 min · Moyenne

Soupe de Côtes de Porc

🔥 371 kcal · Protéines 21 · Lipides 22 · Glucides 20

⏱ 140 min · Moyenne

Soupe de Macaronis

🔥 296 kcal · Protéines 23 · Lipides 7 · Glucides 34

⏱ 40 min · Facile

Lancashire Hotpot

🔥 592 kcal · Protéines 54 · Lipides 21 · Glucides 47

⏱ 180 min · Moyenne

Masala de Crevettes

🔥 378 kcal · Protéines 33 · Lipides 17 · Glucides 26

⏱ 45 min · Moyenne