Recettes saines avec calories et macros

Salade d'épinards et de fraises

🔥 409 kcal · Protéines 9 · Lipides 32 · Glucides 24

⏱ 15 min · Facile

Burger aux champignons

🔥 413 kcal · Protéines 14 · Lipides 25 · Glucides 38

⏱ 25 min · Facile

Salade de Tacos

🔥 771 kcal · Protéines 50 · Lipides 42 · Glucides 47

⏱ 25 min · Facile

Salade de poulpe

🔥 290 kcal · Protéines 25 · Lipides 17 · Glucides 13

⏱ 80 min · Moyenne

Calzone aux Légumes

🔥 824 kcal · Protéines 44 · Lipides 26 · Glucides 107

⏱ 65 min · Moyenne

Panzanella

🔥 492 kcal · Protéines 11 · Lipides 22 · Glucides 63

⏱ 15 min · Facile

Salade Mesclun

🔥 146 kcal · Protéines 1 · Lipides 15 · Glucides 3

⏱ 5 min · Facile

Salade wedge

🔥 472 kcal · Protéines 18 · Lipides 40 · Glucides 13

⏱ 18 min · Facile

Salade Pastèque Feta

🔥 320 kcal · Protéines 8 · Lipides 25 · Glucides 18

⏱ 10 min · Facile

Salade de lentilles

🔥 468 kcal · Protéines 22 · Lipides 16 · Glucides 60

⏱ 40 min · Facile

Salade de Haricots Noirs

🔥 339 kcal · Protéines 10 · Lipides 16 · Glucides 41

⏱ 15 min · Facile

Salade de haricots verts

🔥 264 kcal · Protéines 3 · Lipides 23 · Glucides 14

⏱ 15 min · Facile

Salade Composée

🔥 174 kcal · Protéines 1 · Lipides 15 · Glucides 9

⏱ 10 min · Facile

Truite fumée

🔥 225 kcal · Protéines 30 · Lipides 12 · Glucides 0

⏱ 150 min · Moyenne

Salade de maïs

🔥 326 kcal · Protéines 6 · Lipides 17 · Glucides 43

⏱ 10 min · Facile

Calamars Farcis

🔥 576 kcal · Protéines 45 · Lipides 23 · Glucides 39

⏱ 90 min · Moyenne

Tostadas Végétariennes

🔥 642 kcal · Protéines 24 · Lipides 16 · Glucides 110

⏱ 30 min · Facile

Salade de pâtes au pesto

🔥 591 kcal · Protéines 18 · Lipides 39 · Glucides 41

⏱ 25 min · Facile

Fondue au fromage

🔥 882 kcal · Protéines 49 · Lipides 48 · Glucides 42

⏱ 25 min · Facile

Chilaquiles Végétariens

🔥 807 kcal · Protéines 24 · Lipides 43 · Glucides 89

⏱ 35 min · Moyenne

Poke Bowl

🔥 528 kcal · Protéines 46 · Lipides 16 · Glucides 49

⏱ 35 min · Facile

Quiche au fromage

🔥 425 kcal · Protéines 14 · Lipides 34 · Glucides 16

⏱ 70 min · Moyenne

Shahi Paneer

🔥 376 kcal · Protéines 14 · Lipides 32 · Glucides 10

⏱ 60 min · Moyenne

Arepas au fromage

🔥 560 kcal · Protéines 24 · Lipides 16 · Glucides 77

⏱ 35 min · Facile