Recettes saines avec calories et macros

Salade de bocconcini

🔥 453 kcal · Protéines 21 · Lipides 35 · Glucides 14

⏱ 10 min · Facile

Mizeria (Salade de Concombres Polonaise)

🔥 114 kcal · Protéines 3 · Lipides 8 · Glucides 9

⏱ 10 min · Facile

Ackee et Tofu

🔥 572 kcal · Protéines 23 · Lipides 42 · Glucides 32

⏱ 40 min · Moyenne

Bol Sabich

🔥 724 kcal · Protéines 28 · Lipides 46 · Glucides 55

⏱ 55 min · Moyenne

Fava de Santorin

🔥 394 kcal · Protéines 16 · Lipides 19 · Glucides 42

⏱ 80 min · Facile

Poulet à la romaine

🔥 482 kcal · Protéines 35 · Lipides 28 · Glucides 12

⏱ 75 min · Moyenne

Arakas Laderos (ragoût grec de petits pois)

🔥 357 kcal · Protéines 10 · Lipides 16 · Glucides 45

⏱ 50 min · Facile

Ciambotta

🔥 279 kcal · Protéines 5 · Lipides 14 · Glucides 36

⏱ 70 min · Moyenne

Tumbet

🔥 414 kcal · Protéines 7 · Lipides 26 · Glucides 43

⏱ 135 min · Moyenne

Poulet Vesuvio

🔥 730 kcal · Protéines 41 · Lipides 42 · Glucides 37

⏱ 80 min · Moyenne

Poulet Scarpariello

🔥 913 kcal · Protéines 62 · Lipides 62 · Glucides 28

⏱ 90 min · Moyenne

Pollo Tonnato

🔥 576 kcal · Protéines 48 · Lipides 38 · Glucides 1

⏱ 45 min · Moyenne

Matoke

🔥 348 kcal · Protéines 5 · Lipides 9 · Glucides 71

⏱ 50 min · Moyenne

Riz Noir (Arroz Negro)

🔥 541 kcal · Protéines 25 · Lipides 16 · Glucides 77

⏱ 55 min · Moyenne

Tartare de poisson

🔥 460 kcal · Protéines 26 · Lipides 37 · Glucides 6

⏱ 20 min · Facile

Poulet à la coriandre

🔥 496 kcal · Protéines 66 · Lipides 17 · Glucides 15

⏱ 60 min · Moyenne

Porridge de son d'avoine

🔥 140 kcal · Protéines 6 · Lipides 3 · Glucides 25

⏱ 8 min · Facile

Figues rôties

🔥 248 kcal · Protéines 2 · Lipides 5 · Glucides 55

⏱ 20 min · Facile

Salade de Fenouil et Orange

🔥 309 kcal · Protéines 4 · Lipides 21 · Glucides 32

⏱ 15 min · Facile

Pruneaux cuits

🔥 144 kcal · Protéines 1 · Lipides 0 · Glucides 38

⏱ 25 min · Facile

Tanuki Udon

🔥 413 kcal · Protéines 12 · Lipides 9 · Glucides 71

⏱ 25 min · Facile

Salade d'asperges

🔥 170 kcal · Protéines 4 · Lipides 14 · Glucides 9

⏱ 13 min · Facile

Salade de Pâtes Rotelle

🔥 472 kcal · Protéines 15 · Lipides 24 · Glucides 48

⏱ 32 min · Facile

Salade de poulet du Sud-Ouest

🔥 722 kcal · Protéines 60 · Lipides 28 · Glucides 64

⏱ 35 min · Moyenne