Recettes saines avec calories et macros

Œufs Nuage

🔥 92 kcal · Protéines 8 · Lipides 6 · Glucides 0

⏱ 25 min · Facile

Morue à la Biscayenne (Bacalao a la Vizcaina)

🔥 438 kcal · Protéines 35 · Lipides 25 · Glucides 17

⏱ 85 min · Moyenne

Soupe de côtes de bœuf

🔥 407 kcal · Protéines 30 · Lipides 17 · Glucides 34

⏱ 125 min · Facile

Sinigang de poisson

🔥 395 kcal · Protéines 34 · Lipides 18 · Glucides 19

⏱ 50 min · Facile

Soba d'Okinawa

🔥 730 kcal · Protéines 40 · Lipides 33 · Glucides 75

⏱ 110 min · Moyenne

Halászlé (Soupe de Poisson Hongroise)

🔥 321 kcal · Protéines 38 · Lipides 13 · Glucides 14

⏱ 90 min · Moyenne

Ciorba de Perisoare

🔥 267 kcal · Protéines 14 · Lipides 15 · Glucides 18

⏱ 90 min · Moyenne

Plantain Rôti au Fromage

🔥 295 kcal · Protéines 13 · Lipides 13 · Glucides 37

⏱ 30 min · Facile

Smoothie à la Vanille

🔥 307 kcal · Protéines 9 · Lipides 8 · Glucides 52

⏱ 5 min · Facile

Kibbeh au Four

🔥 510 kcal · Protéines 40 · Lipides 24 · Glucides 36

⏱ 80 min · Moyenne

Baleada

🔥 679 kcal · Protéines 25 · Lipides 35 · Glucides 62

⏱ 45 min · Moyenne

Rotini au ragoût de dinde

🔥 646 kcal · Protéines 41 · Lipides 18 · Glucides 74

⏱ 65 min · Moyenne

Lomi

🔥 797 kcal · Protéines 42 · Lipides 32 · Glucides 75

⏱ 50 min · Moyenne

Bajirak Kalguksu (Soupe de nouilles aux palourdes)

🔥 348 kcal · Protéines 22 · Lipides 2 · Glucides 61

⏱ 35 min · Moyenne

Poisson Escovitch

🔥 565 kcal · Protéines 37 · Lipides 32 · Glucides 21

⏱ 40 min · Moyenne

Porridge de Quinoa

🔥 317 kcal · Protéines 11 · Lipides 10 · Glucides 47

⏱ 20 min · Facile

Nan Gyi Thoke

🔥 742 kcal · Protéines 36 · Lipides 33 · Glucides 71

⏱ 40 min · Moyenne

Maquereau mariné

🔥 295 kcal · Protéines 27 · Lipides 20 · Glucides 2

⏱ 15 min · Facile

Nouilles Brûlantes de Yibin

🔥 741 kcal · Protéines 30 · Lipides 37 · Glucides 66

⏱ 35 min · Moyenne

Lontong

🔥 183 kcal · Protéines 4 · Lipides 0 · Glucides 40

⏱ 260 min · Moyenne

Curry de pois chiches (Kadala Curry)

🔥 361 kcal · Protéines 12 · Lipides 17 · Glucides 43

⏱ 70 min · Moyenne

Gogi Guksu (Soupe coréenne de nouilles au bœuf)

🔥 910 kcal · Protéines 63 · Lipides 34 · Glucides 84

⏱ 150 min · Moyenne

Pâtes aux sardines

🔥 876 kcal · Protéines 48 · Lipides 35 · Glucides 89

⏱ 60 min · Moyenne

Le Bouddha Saute par-dessus le Mur

🔥 992 kcal · Protéines 112 · Lipides 41 · Glucides 32

⏱ 480 min · Difficile