Թեթև ուտեստներ — Բաղադրատոմսեր

Վանիլե հատիկի սմուզի

🔥 307 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 52

⏱ 5 ր · Հեշտ

Բալեադա

🔥 679 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 62

⏱ 45 ր · Միջին

Քինոա շիլա

🔥 317 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 47

⏱ 20 ր · Հեշտ

Աղադրված սկումբրիա

🔥 295 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 2

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ռիկոտա և թուզ տոստ

🔥 322 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 51

⏱ 8 ր · Հեշտ

Ֆլաունդերի սաշիմի

🔥 92 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 4

⏱ 15 ր · Միջին

Ռեհանով կարագով սենդվիչ

🔥 273 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 32

⏱ 5 ր · Հեշտ

Ընկույզի և ոսպի լավաշ

🔥 546 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 60

⏱ 45 ր · Հեշտ

Բանջարեղենի փաթաթան հնդկաձավարի պանրով

🔥 673 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 39 · Ածխաջրեր 63

⏱ 30 ր · Հեշտ

Դդումի և եղեսպակի լավաշ

🔥 512 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 50

⏱ 40 ր · Հեշտ

Սպիտակ լոբու դիպով ռոլլ

🔥 442 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 65

⏱ 10 ր · Հեշտ

Գազարի արիշտայի աղցան

🔥 211 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 46

⏱ 20 ր · Հեշտ

Կանեփի սերմերով ավոկադոյի սենդվիչ

🔥 521 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 45

⏱ 7 ր · Հեշտ

Սարդիններ տոստի վրա

🔥 427 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 30

⏱ 8 ր · Հեշտ

Շաանսի Սառը արիշտա (Լիանգ Փի)

🔥 796 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 116

⏱ 90 ր · Բարդ

Թաամեյա

🔥 460 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 42

⏱ 45 ր · Միջին

Արոստիչինի (գառան խորոված շամփուրներ)

🔥 750 կկալ · Սպիտակուց 75 · Ճարպ 52 · Ածխաջրեր 0

⏱ 25 ր · Հեշտ

Մու Պինգ (Թայական խոզի խորոված շամփուրներ)

🔥 583 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 37 · Ածխաջրեր 22

⏱ 37 ր · Միջին

Բինդաետտոկ (Կորեական լոբու բլիթներ)

🔥 495 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 53

⏱ 50 ր · Միջին

Կոտրած ձվեր

🔥 180 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 1

⏱ 10 ր · Հեշտ

Վարսակի կաթի պուդինգ

🔥 205 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 44

⏱ 18 ր · Հեշտ

Եփած թուզ

🔥 196 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 50

⏱ 25 ր · Հեշտ

Բհաջի

🔥 369 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 28

⏱ 40 ր · Հեշտ

Խորոված սոխի օղակներ

🔥 117 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 17

⏱ 20 ր · Հեշտ