Ապուրներ — Բաղադրատոմսեր

Հնդկահավի կոլոլակով ապուր

🔥 334 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 21

⏱ 60 ր · Հեշտ

Ոսպապուր

🔥 335 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 51

⏱ 65 ր · Հեշտ

Աստղիկներով ապուր (Sopa de Estrellas)

🔥 226 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 32

⏱ 25 ր · Հեշտ

Միդիայի ապուր (Զուպպա դի Կոցցե)

🔥 407 կկալ · Սպիտակուց 31 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 16

⏱ 35 ր · Հեշտ

Մոնդոնգո (Եփուկ ստամոքսից)

🔥 388 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 43

⏱ 135 ր · Միջին

Հավի Սոպաս

🔥 373 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 30

⏱ 60 ր · Հեշտ

Երշիկով շոգեխաշած

🔥 591 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 50

⏱ 75 ր · Միջին

Մինեստրա դի Լենտիկիե (Իտալական ոսպով ապուր)

🔥 264 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 36

⏱ 45 ր · Հեշտ

Հարիրա ապուր

🔥 356 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 45

⏱ 120 ր · Միջին

Պապպա ալ պոմոդորո

🔥 426 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 57

⏱ 40 ր · Հեշտ

Էգուսիի ապուր

🔥 1017 կկալ · Սպիտակուց 68 · Ճարպ 79 · Ածխաջրեր 13

⏱ 105 ր · Միջին

Միսոյի ապուրի կրակոցներ

🔥 33 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 3

⏱ 10 ր · Հեշտ

Ձկան գնդիկներով արգանակով ապուր

🔥 484 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 69

⏱ 35 ր · Հեշտ

Լայմի ապուր (Սոպա դե Լիմա)

🔥 336 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 31

⏱ 70 ր · Միջին

Պիստու ապուր

🔥 316 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 37

⏱ 70 ր · Հեշտ

Սև լոբու ապուր

🔥 440 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 61

⏱ 60 ր · Հեշտ

Սոլյանկա

🔥 304 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 11

⏱ 70 ր · Միջին

Եզոգելին Չորբասի (Էզո հարսի ապուր)

🔥 268 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 37

⏱ 55 ր · Հեշտ

Ծովային ջրիմուռի ապուր (Միյոկկուկ)

🔥 289 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 6

⏱ 55 ր · Հեշտ

Վայրի բրնձի ապուր

🔥 201 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 21

⏱ 70 ր · Միջին

Վեգան մացոյի գնդիկներով ապուր

🔥 289 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 36

⏱ 60 ր · Միջին

Ասոպաո դե Պոլյո (հավով և բրնձով խիտ ապուր)

🔥 694 կկալ · Սպիտակուց 71 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 69

⏱ 90 ր · Միջին

Բոված սխտորի ապուր

🔥 264 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 26

⏱ 80 ր · Հեշտ

Սպանախի ապուր

🔥 178 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 14

⏱ 35 ր · Հեշտ