Ապուրներ — Բաղադրատոմսեր

Հնդկաձավարի արգանակ արիշտայով

🔥 306 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 61

⏱ 35 ր · Հեշտ

Կանժա դե Գալինյա (Պորտուգալական հավի ապուր)

🔥 371 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 36

⏱ 80 ր · Հեշտ

Դդմի ապուր շոթերում

🔥 77 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 5

⏱ 40 ր · Հեշտ

Կարտոֆիլի և սոխի ապուր

🔥 232 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 30

⏱ 40 ր · Հեշտ

Ոստրեով Միսո Ապուր

🔥 95 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 9

⏱ 25 ր · Հեշտ

Շչի (ռուսական կաղամբի ապուր)

🔥 364 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 24

⏱ 115 ր · Միջին

Պղպեղի ապուր

🔥 221 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 6

⏱ 80 ր · Միջին

Գուլյաշ ապուր

🔥 443 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 39

⏱ 150 ր · Միջին

Շոտլանդական արգանակ

🔥 280 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 27

⏱ 150 ր · Միջին

Կալալու

🔥 206 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 26

⏱ 65 ր · Միջին

Սուկի Նամ (Թայ հոթ-փոթ ապուր)

🔥 431 կկալ · Սպիտակուց 47 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 27

⏱ 35 ր · Միջին

Լոկրո (Անդյան սրտաբուծուկ)

🔥 349 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 31

⏱ 225 ր · Միջին

Ձկան կտորներով ապուր

🔥 310 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 9

⏱ 40 ր · Հեշտ

Կաչուկկո (Տոսկանական ձկան ապուր)

🔥 615 կկալ · Սպիտակուց 62 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 39

⏱ 90 ր · Միջին

Սև լոբու ապուր (Սոպա դե Ֆրիխոլես)

🔥 236 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 33

⏱ 65 ր · Հեշտ

Ձիտալինի ապուր

🔥 363 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 56

⏱ 40 ր · Հեշտ

Կալդո Տլալպենյո

🔥 449 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 36

⏱ 55 ր · Միջին

Ձմեռային սեխի ապուր

🔥 222 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 7

⏱ 85 ր · Միջին

Սուպ Ժումու (Հաիթիի դդմի ապուր)

🔥 394 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 42

⏱ 210 ր · Միջին

Հեմուլ Կալգուկսու (Ծովամթերքի դանակով կտրած արիշտայի ապուր)

🔥 660 կկալ · Սպիտակուց 60 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 86

⏱ 50 ր · Միջին

Կանաչ Բորշչ (Թթվաշի Ապուր)

🔥 331 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 22

⏱ 90 ր · Միջին

Թարխանա ապուր

🔥 198 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 34

⏱ 25 ր · Հեշտ

Ջրկրասի ապուր

🔥 129 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 20

⏱ 35 ր · Հեշտ

Ահիակո Բոգոտանո

🔥 855 կկալ · Սպիտակուց 61 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 101

⏱ 125 ր · Միջին