Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Կորեկի փլավ

🔥 261 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 41

⏱ 40 ր · Հեշտ

Մատյես ծովատառեխ

🔥 344 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 4

⏱ 10 ր · Հեշտ

Պլացինդա պանրով և սամիթով

🔥 356 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 50

⏱ 85 ր · Միջին

Պիսալադիեր

🔥 318 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 44

⏱ 100 ր · Միջին

Լապսկաուս (նորվեգական շոգեխաշած)

🔥 442 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 47

⏱ 125 ր · Միջին

Կարնիյարըք (Լցոնած սմբուկ)

🔥 558 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 41 · Ածխաջրեր 25

⏱ 75 ր · Միջին

Բալիլա

🔥 381 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 50

⏱ 15 ր · Հեշտ

Պրովանսական Տիան

🔥 168 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 15

⏱ 70 ր · Հեշտ

Բուսական պոզոլե

🔥 266 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 47

⏱ 130 ր · Միջին

Կաքավ տանձի սիդրի մեջ

🔥 441 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 27

⏱ 130 ր · Միջին

Կամպաչի Կրուդո

🔥 247 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 1

⏱ 10 ր · Հեշտ

Բուսակերական Վինդալու

🔥 349 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 51

⏱ 65 ր · Միջին

Ռագգմունկ (Շվեդական կարտոֆիլի բլիթներ)

🔥 823 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 39 · Ածխաջրեր 84

⏱ 50 ր · Միջին

Խխունջի աղցան

🔥 172 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 7

⏱ 75 ր · Միջին

Ռևիթիա (հունական սիսեռի ապուր)

🔥 467 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 52

⏱ 115 ր · Հեշտ

Պեսկադո ա լա Տիպիտապա

🔥 664 կկալ · Սպիտակուց 56 · Ճարպ 40 · Ածխաջրեր 20

⏱ 40 ր · Միջին

Դեղձի արմավենու մրգի կրեմ-ապուր

🔥 527 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 67

⏱ 35 ր · Հեշտ

Սխտորով նապաստակ (Կոնեխո ալ Ախիլյո)

🔥 780 կկալ · Սպիտակուց 93 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 11

⏱ 100 ր · Միջին

Պիսսալադիեր

🔥 316 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 47

⏱ 155 ր · Միջին

Սամփ և լոբի

🔥 566 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 102

⏱ 120 ր · Միջին

Նասի Թումպենգ (Կոնաձև դեղին բրնձի ուտեստ)

🔥 888 կկալ · Սպիտակուց 49 · Ճարպ 44 · Ածխաջրեր 82

⏱ 165 ր · Բարդ

Սկյաչատա

🔥 283 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 48

⏱ 65 ր · Միջին

Բանյա Կաուդա

🔥 839 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 80 · Ածխաջրեր 27

⏱ 65 ր · Միջին

Մերջիմեք Քյոֆթեսի (Կարմիր ոսպի կոտլետներ)

🔥 382 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 55

⏱ 50 ր · Հեշտ