Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Կինալաս (ապուր արիշտայով և տավարի մսով)

🔥 648 կկալ · Սպիտակուց 52 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 48

⏱ 210 ր · Միջին

Ձիթապտղի աղցան (Սեմիզոտու Սալաթասի)

🔥 261 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 15

⏱ 15 ր · Հեշտ

Պասատելլի բուլյոնում

🔥 280 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 23

⏱ 35 ր · Միջին

Դդումի Քիբբեհ

🔥 513 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 70

⏱ 75 ր · Միջին

Յալանջի (Խաղողի տերևներով տոլմա)

🔥 382 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 55

⏱ 150 ր · Միջին

Ես Պիսանգ Իջո (Կանաչ Բանան Սառույցով)

🔥 535 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 85

⏱ 70 ր · Միջին

Կաչորի

🔥 337 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 32

⏱ 75 ր · Միջին

Սև պղպեղով խեցգետին

🔥 823 կկալ · Սպիտակուց 79 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 54

⏱ 45 ր · Միջին

Թխված ֆալաֆելով լավաշ

🔥 533 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 74

⏱ 50 ր · Միջին

Սպիտակ հավի չիլի

🔥 457 կկալ · Սպիտակուց 45 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 38

⏱ 50 ր · Հեշտ

«Թագադրման» հավով սենդվիչ

🔥 604 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 45

⏱ 15 ր · Հեշտ

Գունավոր կաղամբի բուֆալո թեւիկներ

🔥 350 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 43

⏱ 45 ր · Հեշտ

Ծովամթերքով բրինձ

🔥 608 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 76

⏱ 65 ր · Միջին

Խորոված ձողաձուկ

🔥 213 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 1

⏱ 22 ր · Հեշտ

Յանչժոու տապակած բրինձ

🔥 890 կկալ · Սպիտակուց 43 · Ճարպ 42 · Ածխաջրեր 83

⏱ 40 ր · Միջին

Խորոված սմբուկով փիթա

🔥 515 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 64

⏱ 45 ր · Հեշտ

Կոսիդո Մադրիլենյո

🔥 1084 կկալ · Սպիտակուց 91 · Ճարպ 52 · Ածխաջրեր 62

⏱ 255 ր · Բարդ

Վեգան Մալայ Քոֆթա

🔥 642 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 50 · Ածխաջրեր 41

⏱ 105 ր · Միջին

Քուսքուսով աղցան

🔥 356 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 48

⏱ 20 ր · Հեշտ

Մութաբալ

🔥 181 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 13

⏱ 55 ր · Հեշտ

Բանջարեղենային տապակած քինոա

🔥 484 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 66

⏱ 30 ր · Հեշտ

Սունկով ապուր

🔥 288 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 18

⏱ 40 ր · Հեշտ

Լազանիա Պրիմավերա

🔥 638 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 44

⏱ 90 ր · Միջին

Մալայ Քաբաբ

🔥 431 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 13

⏱ 40 ր · Միջին