Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Բանջարեղենային Քսակուտի

🔥 303 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 34

⏱ 65 ր · Միջին

Թորան (Կաղամբով)

🔥 255 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 15

⏱ 30 ր · Հեշտ

Շիշ Բարակ

🔥 609 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 60

⏱ 90 ր · Միջին

Մեղրեղեն սմուզի

🔥 134 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 21

⏱ 5 ր · Հեշտ

Բեսարա (Լոբի պյուրե)

🔥 419 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 49

⏱ 60 ր · Հեշտ

Հավը Հոկոն սոուսում

🔥 448 կկալ · Սպիտակուց 53 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 25

⏱ 70 ր · Միջին

Ուջի (Խմորված կորեկի շիլա)

🔥 190 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 39

⏱ 25 ր · Հեշտ

Պիպիան շոգեխաշած

🔥 451 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 15

⏱ 60 ր · Միջին

Պակայաս, ձվի մեջ փաթաթված

🔥 343 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 4

⏱ 35 ր · Միջին

Տակիքոմի Գոհան (Խառը բրինձ)

🔥 434 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 76

⏱ 70 ր · Միջին

Արտիճուկներ Բարիգուլի ձևով

🔥 247 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 25

⏱ 90 ր · Միջին

Սպանաորիզո (Հունական Սպանախով Բրինձ)

🔥 491 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 75

⏱ 55 ր · Հեշտ

Պրովանսալյան դաուբ

🔥 576 կկալ · Սպիտակուց 51 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 13

⏱ 285 ր · Միջին

Հինդբե

🔥 335 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 28

⏱ 35 ր · Հեշտ

Խորոված էմու սթեյք

🔥 261 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 3

⏱ 17 ր · Հեշտ

Խորոված անտառաքլոր

🔥 474 կկալ · Սպիտակուց 58 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 15

⏱ 35 ր · Միջին

Թյուրլյու (Թուրքական բանջարեղենի և մսի շոգեխաշած)

🔥 450 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 39

⏱ 80 ր · Միջին

Մարինացված սելդ (շվեդական ոճով)

🔥 165 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 11

⏱ 15 ր · Հեշտ

Բարբունյա Պիլաքի

🔥 283 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 32

⏱ 70 ր · Միջին

Տոմատոկեֆտեդես (Սանտորինիի լոլիկի ֆրիտեր)

🔥 203 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 27

⏱ 45 ր · Հեշտ

Բակալա ալլա Վիչենտինա

🔥 680 կկալ · Սպիտակուց 55 · Ճարպ 44 · Ածխաջրեր 14

⏱ 270 ր · Բարդ

Ֆահսա

🔥 616 կկալ · Սպիտակուց 52 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 26

⏱ 205 ր · Միջին

Ձուկը կուրտ-բուլյոնում

🔥 153 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 7

⏱ 35 ր · Հեշտ

Հովվի տապակած (Չոբան Կավուրմա)

🔥 321 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 12

⏱ 45 ր · Միջին