Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Բակալյաու ա-Բրաշ

🔥 459 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 29

⏱ 50 ր · Միջին

Կեֆիրի աման

🔥 200 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 26

⏱ 5 ր · Հեշտ

Խորոված կակղամորթեր

🔥 413 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 12

⏱ 25 ր · Հեշտ

Ոսպի ապուրի շոթեր

🔥 238 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 35

⏱ 40 ր · Հեշտ

Խորոված լոր

🔥 357 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 4

⏱ 40 ր · Միջին

Վինեգրետ

🔥 276 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 31

⏱ 60 ր · Հեշտ

Տապենադ

🔥 650 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 67 · Ածխաջրեր 10

⏱ 10 ր · Հեշտ

Սոխ-պորեյ վինեգրետով

🔥 348 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 20

⏱ 30 ր · Հեշտ

Լցոնած լոլիկներ

🔥 464 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 33

⏱ 80 ր · Միջին

Ջանչի Կուկսու

🔥 494 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 62

⏱ 65 ր · Միջին

Շոպսկա աղցան

🔥 334 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 19

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ձկնկիթով բլինի

🔥 379 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 28

⏱ 45 ր · Միջին

Բրեզաոլա ռուկոլայով և պարմեզանով

🔥 243 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 3

⏱ 5 ր · Հեշտ

Գրիլ արված լանգուստիններ

🔥 335 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 3

⏱ 21 ր · Հեշտ

Ամբողջական հատիկի ցզյանբին

🔥 403 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 43

⏱ 20 ր · Միջին

Վիտելլո Տոննատո

🔥 496 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 1

⏱ 105 ր · Միջին

Պանրով Ստրոմբոլի

🔥 631 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 32 · Ածխաջրեր 51

⏱ 55 ր · Միջին

Բուսական սուշիի աման

🔥 409 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 62

⏱ 40 ր · Հեշտ

Կոնսոմե

🔥 192 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 8

⏱ 140 ր · Բարդ

Դովերսի լեզու Մենյեր

🔥 413 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 3

⏱ 20 ր · Հեշտ

Հերկողի ճաշ

🔥 877 կկալ · Սպիտակուց 37 · Ճարպ 44 · Ածխաջրեր 86

⏱ 10 ր · Հեշտ

Տիկկա Բոտի

🔥 636 կկալ · Սպիտակուց 58 · Ճարպ 38 · Ածխաջրեր 11

⏱ 35 ր · Միջին

Աղյուսով հավ

🔥 723 կկալ · Սպիտակուց 72 · Ճարպ 47 · Ածխաջրեր 0

⏱ 60 ր · Միջին

Սամոսա Չաաթ

🔥 609 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 81

⏱ 15 ր · Հեշտ