Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Սպիտակ լոբու դիպ

🔥 176 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 13

⏱ 10 ր · Հեշտ

Հավի Մալիգատաունի ապուր

🔥 358 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 28

⏱ 65 ր · Միջին

Մուհամմարա

🔥 151 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 12

⏱ 45 ր · Միջին

Սունկով Ստրոգանով

🔥 392 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 48

⏱ 35 ր · Հեշտ

Շիրո Վատ

🔥 266 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 24

⏱ 65 ր · Միջին

Կաղամարի ռագու

🔥 292 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 15

⏱ 70 ր · Միջին

Էֆո Ռիրո (Նիգերիական բանջարեղենային շոգեխաշուկա)

🔥 550 կկալ · Սպիտակուց 49 · Ճարպ 35 · Ածխաջրեր 12

⏱ 65 ր · Միջին

Աշ Ռեշտե

🔥 449 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 70

⏱ 180 ր · Միջին

Սումախով հավ (Մուսախան)

🔥 810 կկալ · Սպիտակուց 55 · Ճարպ 45 · Ածխաջրեր 51

⏱ 70 ր · Միջին

Բուսակերական Մուսակա

🔥 682 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 76

⏱ 105 ր · Միջին

Զաաթարով տապակած հավ

🔥 826 կկալ · Սպիտակուց 64 · Ճարպ 52 · Ածխաջրեր 34

⏱ 95 ր · Միջին

Բուսակերական Թաժին

🔥 354 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 59

⏱ 70 ր · Միջին

Ակի և աղած ձուկ

🔥 671 կկալ · Սպիտակուց 55 · Ճարպ 41 · Ածխաջրեր 24

⏱ 55 ր · Միջին

Հավի Էսկաբեչե

🔥 399 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 16

⏱ 55 ր · Միջին

Բանջարեղենի Փլավ

🔥 355 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 62

⏱ 45 ր · Միջին

Պան Բանյա

🔥 827 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 43 · Ածխաջրեր 75

⏱ 20 ր · Հեշտ

Ձոնի (Ճապոնական ամանորյա մոչի ապուր)

🔥 275 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 39

⏱ 35 ր · Միջին

Ծովամթերքի շոգեխաշել (Կասուելա դե Մարիսկոս)

🔥 623 կկալ · Սպիտակուց 66 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 43

⏱ 65 ր · Միջին

Հնդկահավի բուրգերի աղցան

🔥 496 կկալ · Սպիտակուց 31 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 20

⏱ 25 ր · Հեշտ

Խորոված կաղին դդում

🔥 246 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 30

⏱ 25 ր · Հեշտ

Բանջարեղենային կարկանդակ

🔥 392 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 42

⏱ 60 ր · Միջին

Բատտերնատ դդումով ռիզոտտո

🔥 342 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 50

⏱ 50 ր · Միջին

Պեսկադո կոն Կոկո (Ձուկ կոկոսի սոուսով)

🔥 418 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 14

⏱ 40 ր · Միջին

Գոբի Մանչուրիան

🔥 770 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 51 · Ածխաջրեր 69

⏱ 55 ր · Միջին