Առողջ բաղադրատոմսեր՝ կալորիաներով և մակրոներով

Խորոված հավ

🔥 442 կկալ · Սպիտակուց 55 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 2

⏱ 27 ր · Հեշտ

Դալ Բատի Չուրմա

🔥 1113 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 53 · Ածխաջրեր 139

⏱ 90 ր · Միջին

Բուսակերական գիրոս

🔥 405 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 47

⏱ 35 ր · Միջին

Պատլիջան Քյաբաբ (Սմբուկի Քյաբաբ)

🔥 532 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 37 · Ածխաջրեր 27

⏱ 75 ր · Միջին

Լոհիկեյտո (Ֆիննական սաղմոնի ապուր)

🔥 501 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 29

⏱ 40 ր · Հեշտ

Ֆրալդինյա (միջողային սթեյք)

🔥 450 կկալ · Սպիտակուց 54 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 0

⏱ 35 ր · Հեշտ

Շուրպա

🔥 473 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 44

⏱ 150 ր · Միջին

Ոսպի քոֆթա ռոլ

🔥 655 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 90

⏱ 55 ր · Միջին

Սոմ Թում Քունգ (Կծու կանաչ պապայայի աղցան ծովախեցգետիններով)

🔥 357 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 47

⏱ 15 ր · Միջին

Տիրոպիտա (Հունական պանրի կարկանդակ)

🔥 496 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 33

⏱ 80 ր · Միջին

Ինիհաու նա Բանգուս (Խորոված կաթնաձուկ)

🔥 545 կկալ · Սպիտակուց 53 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 11

⏱ 40 ր · Միջին

Խորոված բանջարեղեն

🔥 381 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 25

⏱ 30 ր · Հեշտ

Եփած գետնանուշ

🔥 780 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 68 · Ածխաջրեր 22

⏱ 190 ր · Հեշտ

Նեմ Նուոնգ (Վիետնամական խոզի խորոված երշիկ)

🔥 751 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 38 · Ածխաջրեր 76

⏱ 60 ր · Միջին

Եզոգելին ապուր

🔥 322 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 52

⏱ 50 ր · Հեշտ

Փիդե (թուրքական հաց մսով)

🔥 519 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 61

⏱ 65 ր · Միջին

Խոզի խորոված (Թհիթ Նուոնգ)

🔥 432 կկալ · Սպիտակուց 47 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 13

⏱ 35 ր · Միջին

Բուսակերական Պաելյա

🔥 559 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 92

⏱ 60 ր · Միջին

Ռակլետ

🔥 1002 կկալ · Սպիտակուց 67 · Ճարպ 65 · Ածխաջրեր 39

⏱ 40 ր · Հեշտ

Օսոբուկո միլանյան ոճով

🔥 634 կկալ · Սպիտակուց 75 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 19

⏱ 180 ր · Միջին

Հալումի ռոլլ

🔥 622 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 47

⏱ 18 ր · Հեշտ

Պադրոն պղպեղներ

🔥 159 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 8

⏱ 13 ր · Հեշտ

Մամինյա (Տավարի Ֆլանկ)

🔥 520 կկալ · Սպիտակուց 61 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 2

⏱ 40 ր · Միջին

Կարրի տոֆուի աղցանով սենդվիչ

🔥 389 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 44

⏱ 15 ր · Հեշտ