Ricette sane con calorie e macro

Zuppa di piselli piccione (Sopa de Guandú)

🔥 495 kcal · Proteine 19 · Grassi 13 · Carboidrati 77

⏱ 105 min · Media

Insalata di fagioli di Lima (Ensalada de Pallares)

🔥 284 kcal · Proteine 10 · Grassi 11 · Carboidrati 36

⏱ 75 min · Media

Feijoada Vegetariana

🔥 301 kcal · Proteine 17 · Grassi 8 · Carboidrati 41

⏱ 105 min · Media

Dal Panchratna

🔥 253 kcal · Proteine 12 · Grassi 9 · Carboidrati 34

⏱ 50 min · Media

Mute Santandereano

🔥 697 kcal · Proteine 37 · Grassi 25 · Carboidrati 86

⏱ 330 min · Difficile

Lobia Masala

🔥 292 kcal · Proteine 14 · Grassi 9 · Carboidrati 41

⏱ 60 min · Media

Cau Cau de Mariscos (Stufato peruviano di frutti di mare)

🔥 707 kcal · Proteine 40 · Grassi 15 · Carboidrati 102

⏱ 55 min · Media

Revithosoupa (Zuppa Greca di Ceci)

🔥 367 kcal · Proteine 13 · Grassi 19 · Carboidrati 41

⏱ 135 min · Media

Forshmak (Paté di Aringa)

🔥 283 kcal · Proteine 14 · Grassi 21 · Carboidrati 11

⏱ 20 min · Facile

Pane Frattau

🔥 629 kcal · Proteine 25 · Grassi 35 · Carboidrati 56

⏱ 35 min · Media

Lutefisk

🔥 530 kcal · Proteine 42 · Grassi 22 · Carboidrati 37

⏱ 60 min · Media

Zeytinyagli Pirasa (Porri Brasati all'Olio d'Oliva)

🔥 354 kcal · Proteine 5 · Grassi 16 · Carboidrati 51

⏱ 60 min · Facile

Insalata Tunisina (Slata Tounsiya)

🔥 349 kcal · Proteine 20 · Grassi 22 · Carboidrati 16

⏱ 20 min · Facile

Agretti al Limone

🔥 188 kcal · Proteine 5 · Grassi 16 · Carboidrati 10

⏱ 20 min · Facile

Mutabbaq Samak

🔥 610 kcal · Proteine 40 · Grassi 24 · Carboidrati 63

⏱ 90 min · Media

Run Down (Stufato di Pesce Giamaicano)

🔥 323 kcal · Proteine 20 · Grassi 20 · Carboidrati 14

⏱ 65 min · Media

Erbazzone

🔥 349 kcal · Proteine 16 · Grassi 18 · Carboidrati 32

⏱ 105 min · Media

Prasorizo (Riso ai Porri)

🔥 406 kcal · Proteine 6 · Grassi 15 · Carboidrati 64

⏱ 45 min · Facile

Panissa (Frittelle di farina di ceci liguri)

🔥 327 kcal · Proteine 11 · Grassi 19 · Carboidrati 29

⏱ 45 min · Facile

Testaroli

🔥 256 kcal · Proteine 6 · Grassi 8 · Carboidrati 39

⏱ 35 min · Media

Cetriolo di mare brasato

🔥 157 kcal · Proteine 6 · Grassi 8 · Carboidrati 17

⏱ 50 min · Media

Arbroath Smokies

🔥 144 kcal · Proteine 32 · Grassi 1 · Carboidrati 0

⏱ 15 min · Facile

Ennai Kathirikai (Curry di Melanzane Ripiene)

🔥 254 kcal · Proteine 4 · Grassi 18 · Carboidrati 27

⏱ 65 min · Media

Waterzooi di Pesce

🔥 499 kcal · Proteine 35 · Grassi 22 · Carboidrati 35

⏱ 55 min · Media