Жеңіл тағамдар — Рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Косамбари

Косамбари

🔥 265 ккал · Ақуыз 9 · Май 13 · Көмірсу 32

⏱ 20 мин · Оңай

Грильде пісірілген шалғам

Грильде пісірілген шалғам

🔥 205 ккал · Ақуыз 2 · Май 15 · Көмірсу 16

⏱ 25 мин · Оңай

Годжи жидектері қосылған смузи-боул

Годжи жидектері қосылған смузи-боул

🔥 360 ккал · Ақуыз 8 · Май 9 · Көмірсу 66

⏱ 5 мин · Оңай

Киви алмасы смузиі

Киви алмасы смузиі

🔥 185 ккал · Ақуыз 3 · Май 1 · Көмірсу 48

⏱ 5 мин · Оңай

Кефирлі Смузи

Кефирлі Смузи

🔥 205 ккал · Ақуыз 8 · Май 4 · Көмірсу 37

⏱ 2 мин · Оңай

Бұршақтардан жасалған дип

Бұршақтардан жасалған дип

🔥 92 ккал · Ақуыз 3 · Май 7 · Көмірсу 7

⏱ 15 мин · Оңай

Бамбук өскінінен жасалған салат

Бамбук өскінінен жасалған салат

🔥 119 ккал · Ақуыз 9 · Май 1 · Көмірсу 24

⏱ 35 мин · Оңай

Гачи Намуль (Корей дәмделген баклажан)

Гачи Намуль (Корей дәмделген баклажан)

🔥 120 ккал · Ақуыз 4 · Май 7 · Көмірсу 13

⏱ 22 мин · Оңай

Жұмыртқа кеббесі

Жұмыртқа кеббесі

🔥 421 ккал · Ақуыз 16 · Май 15 · Көмірсу 59

⏱ 50 мин · Орташа

Маринадталған пияз салаты

Маринадталған пияз салаты

🔥 87 ккал · Ақуыз 1 · Май 5 · Көмірсу 9

⏱ 10 мин · Оңай

Кастрюльдегі асшаяндар

Кастрюльдегі асшаяндар

🔥 500 ккал · Ақуыз 17 · Май 49 · Көмірсу 0

⏱ 15 мин · Оңай

Фарината

Фарината

🔥 364 ккал · Ақуыз 14 · Май 18 · Көмірсу 36

⏱ 40 мин · Оңай

Тремокос (Люпин бұршақтары)

Тремокос (Люпин бұршақтары)

🔥 165 ккал · Ақуыз 25 · Май 4 · Көмірсу 11

⏱ 105 мин · Орташа

Араес

Араес

🔥 568 ккал · Ақуыз 31 · Май 34 · Көмірсу 32

⏱ 40 мин · Оңай

Портулак салаты

Портулак салаты

🔥 179 ккал · Ақуыз 3 · Май 15 · Көмірсу 12

⏱ 10 мин · Оңай

Жалбыз қосылған капуста салаты

Жалбыз қосылған капуста салаты

🔥 143 ккал · Ақуыз 2 · Май 10 · Көмірсу 14

⏱ 10 мин · Оңай

Асинан Буа (Индонезиялық жеміс салаты)

Асинан Буа (Индонезиялық жеміс салаты)

🔥 316 ккал · Ақуыз 5 · Май 5 · Көмірсу 67

⏱ 20 мин · Оңай

Асинан Саюр (индонезиялық маринадталған көкөніс салаты)

Асинан Саюр (индонезиялық маринадталған көкөніс салаты)

🔥 365 ккал · Ақуыз 14 · Май 15 · Көмірсу 49

⏱ 30 мин · Орташа

Сәбіз таратор

Сәбіз таратор

🔥 383 ккал · Ақуыз 14 · Май 28 · Көмірсу 22

⏱ 25 мин · Оңай

Мсаббаха

Мсаббаха

🔥 632 ккал · Ақуыз 20 · Май 40 · Көмірсу 53

⏱ 20 мин · Оңай

Перуандық жүгері салаты (Энсалада де Чокло)

Перуандық жүгері салаты (Энсалада де Чокло)

🔥 341 ккал · Ақуыз 6 · Май 17 · Көмірсу 47

⏱ 25 мин · Оңай

Цуккини алла Скапече

Цуккини алла Скапече

🔥 281 ккал · Ақуыз 3 · Май 26 · Көмірсу 11

⏱ 30 мин · Оңай

Су Бөрегі (Түрік Су Бөрегі)

Су Бөрегі (Түрік Су Бөрегі)

🔥 466 ккал · Ақуыз 18 · Май 25 · Көмірсу 41

⏱ 110 мин · Орташа

"Саор" соусымен сардиналар

"Саор" соусымен сардиналар

🔥 499 ккал · Ақуыз 39 · Май 33 · Көмірсу 10

⏱ 45 мин · Орташа

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.