Жеңіл тағамдар — Рецепттер

Сүйек сорпасы

🔥 47 ккал · Ақуыз 9 · Май 1 · Көмірсу 1

⏱ 735 мин · Оңай

Жұмыртқа ақуызынан жасалған маффин

🔥 180 ккал · Ақуыз 20 · Май 7 · Көмірсу 8

⏱ 40 мин · Оңай

Барбекю тауық орамасы

🔥 607 ккал · Ақуыз 42 · Май 29 · Көмірсу 45

⏱ 30 мин · Оңай

Асшаян көктемгі орамасы

🔥 290 ккал · Ақуыз 17 · Май 1 · Көмірсу 54

⏱ 30 мин · Оңай

Баба Ғануш

🔥 243 ккал · Ақуыз 5 · Май 21 · Көмірсу 13

⏱ 55 мин · Оңай

Шумай

🔥 396 ккал · Ақуыз 26 · Май 16 · Көмірсу 33

⏱ 45 мин · Орташа

Испан омлеті (Тортилья)

🔥 392 ккал · Ақуыз 15 · Май 24 · Көмірсу 30

⏱ 55 мин · Орташа

Жержаңғақ майы мен банан қосылған тост

🔥 320 ккал · Ақуыз 13 · Май 17 · Көмірсу 33

⏱ 5 мин · Оңай

Қуырылған бұршақ тост үстінде

🔥 377 ккал · Ақуыз 15 · Май 6 · Көмірсу 58

⏱ 9 мин · Оңай

Дәнмен пісірілген бейгл

🔥 222 ккал · Ақуыз 8 · Май 1 · Көмірсу 44

⏱ 55 мин · Орташа

Бананды құймақтар

🔥 362 ккал · Ақуыз 11 · Май 8 · Көмірсу 62

⏱ 25 мин · Оңай

Грек йогурты жаңғақпен және балмен

🔥 340 ккал · Ақуыз 20 · Май 23 · Көмірсу 22

⏱ 2 мин · Оңай

Грейпфрут жартылары

🔥 63 ккал · Ақуыз 1 · Май 0 · Көмірсу 16

⏱ 3 мин · Оңай

Тропикалық смузи

🔥 230 ккал · Ақуыз 2 · Май 0 · Көмірсу 58

⏱ 5 мин · Оңай

Сұлы сүті қосылған смузи

🔥 350 ккал · Ақуыз 10 · Май 11 · Көмірсу 58

⏱ 5 мин · Оңай

Куркума латтесі

🔥 186 ккал · Ақуыз 8 · Май 8 · Көмірсу 20

⏱ 8 мин · Оңай

Балдырған шырыны

🔥 56 ккал · Ақуыз 3 · Май 1 · Көмірсу 12

⏱ 5 мин · Оңай

Комбуча

🔥 30 ккал · Ақуыз 0 · Май 0 · Көмірсу 7

⏱ 15 мин · Орташа

Тұнец салаты

🔥 346 ккал · Ақуыз 30 · Май 24 · Көмірсу 4

⏱ 10 мин · Оңай

Күркетауық беконы

🔥 50 ккал · Ақуыз 6 · Май 2 · Көмірсу 1

⏱ 9 мин · Оңай

Вьетнамдық тауық етінен жаздық орамалар

🔥 258 ккал · Ақуыз 22 · Май 2 · Көмірсу 36

⏱ 40 мин · Орташа

Асшаянды жаздық орамалар

🔥 246 ккал · Ақуыз 23 · Май 1 · Көмірсу 40

⏱ 25 мин · Оңай

Буда пісірілген тауық гедза

🔥 383 ккал · Ақуыз 36 · Май 6 · Көмірсу 41

⏱ 40 мин · Орташа

Асшаян севичесі

🔥 148 ккал · Ақуыз 26 · Май 1 · Көмірсу 12

⏱ 20 мин · Оңай