Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Бобо де Камарао (Бразилиялық асшаян және маниок бұқтырмасы)

Бобо де Камарао (Бразилиялық асшаян және маниок бұқтырмасы)

🔥 575 ккал · Ақуыз 22 · Май 24 · Көмірсу 69

⏱ 55 мин · Орташа

Судадо де Пескадо (Перуандық Балық Бұқтырмасы)

Судадо де Пескадо (Перуандық Балық Бұқтырмасы)

🔥 418 ккал · Ақуыз 42 · Май 12 · Көмірсу 32

⏱ 50 мин · Орташа

Му Пинг (Тайынша шошқа етінен жасалған кәуаптар)

Му Пинг (Тайынша шошқа етінен жасалған кәуаптар)

🔥 583 ккал · Ақуыз 42 · Май 37 · Көмірсу 22

⏱ 37 мин · Орташа

Тәтті картоп хэші

Тәтті картоп хэші

🔥 419 ккал · Ақуыз 6 · Май 14 · Көмірсу 65

⏱ 45 мин · Оңай

Лаблаби

Лаблаби

🔥 655 ккал · Ақуыз 25 · Май 27 · Көмірсу 75

⏱ 40 мин · Оңай

Мафе (Батыс Африкалық жержаңғақ бұқтырмасы)

Мафе (Батыс Африкалық жержаңғақ бұқтырмасы)

🔥 1024 ккал · Ақуыз 57 · Май 55 · Көмірсу 75

⏱ 130 мин · Орташа

Биндаетток (Корей бұршақ кекстері)

Биндаетток (Корей бұршақ кекстері)

🔥 495 ккал · Ақуыз 25 · Май 21 · Көмірсу 53

⏱ 50 мин · Орташа

Эомук Куксу (Корей балық котлеті мен кеспе сорпасы)

Эомук Куксу (Корей балық котлеті мен кеспе сорпасы)

🔥 568 ккал · Ақуыз 31 · Май 6 · Көмірсу 96

⏱ 35 мин · Оңай

Вегетариандық Паэлья

Вегетариандық Паэлья

🔥 595 ккал · Ақуыз 15 · Май 11 · Көмірсу 108

⏱ 60 мин · Орташа

Қаймақталған жұмыртқалар

Қаймақталған жұмыртқалар

🔥 180 ккал · Ақуыз 12 · Май 14 · Көмірсу 1

⏱ 10 мин · Оңай

Жасыл бұршақ карриі

Жасыл бұршақ карриі

🔥 275 ккал · Ақуыз 13 · Май 9 · Көмірсу 36

⏱ 50 мин · Оңай

Сомэн салаты

Сомэн салаты

🔥 588 ккал · Ақуыз 26 · Май 12 · Көмірсу 87

⏱ 18 мин · Оңай

Сұлы сүтінен пудинг

Сұлы сүтінен пудинг

🔥 205 ккал · Ақуыз 3 · Май 4 · Көмірсу 44

⏱ 18 мин · Оңай

Пісірілген інжір

Пісірілген інжір

🔥 196 ккал · Ақуыз 2 · Май 1 · Көмірсу 50

⏱ 25 мин · Оңай

Бхаджи

Бхаджи

🔥 369 ккал · Ақуыз 8 · Май 25 · Көмірсу 28

⏱ 40 мин · Оңай

Қуырылған тунец

Қуырылған тунец

🔥 373 ккал · Ақуыз 42 · Май 22 · Көмірсу 1

⏱ 15 мин · Оңай

Грильде пісірілген пияз сақиналары

Грильде пісірілген пияз сақиналары

🔥 117 ккал · Ақуыз 2 · Май 5 · Көмірсу 17

⏱ 20 мин · Оңай

Пальмито салаты

Пальмито салаты

🔥 266 ккал · Ақуыз 5 · Май 22 · Көмірсу 15

⏱ 12 мин · Оңай

Арепа Домино

Арепа Домино

🔥 530 ккал · Ақуыз 25 · Май 14 · Көмірсу 80

⏱ 35 мин · Оңай

Баклажан рулеттері

Баклажан рулеттері

🔥 563 ккал · Ақуыз 29 · Май 33 · Көмірсу 37

⏱ 70 мин · Орташа

Хоппин Джон

Хоппин Джон

🔥 420 ккал · Ақуыз 22 · Май 12 · Көмірсу 53

⏱ 115 мин · Орташа

Суккоташ

Суккоташ

🔥 245 ккал · Ақуыз 9 · Май 8 · Көмірсу 38

⏱ 30 мин · Оңай

Севиче Тико

Севиче Тико

🔥 149 ккал · Ақуыз 23 · Май 1 · Көмірсу 9

⏱ 35 мин · Оңай

Ішек-қарын сорпасы (Мондонго)

Ішек-қарын сорпасы (Мондонго)

🔥 273 ккал · Ақуыз 18 · Май 8 · Көмірсу 33

⏱ 260 мин · Күрделі

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.