Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Бан Ми Чай (Вегетариандық/Вегандық Вьетнам Сэндвичі)

🔥 659 ккал · Ақуыз 22 · Май 30 · Көмірсу 77

⏱ 30 мин · Орташа

Шие смузиі

🔥 189 ккал · Ақуыз 6 · Май 2 · Көмірсу 39

⏱ 5 мин · Оңай

Даджадж Машви (Таза Таяу Шығыс Торталған Тауық)

🔥 928 ккал · Ақуыз 93 · Май 59 · Көмірсу 7

⏱ 90 мин · Орташа

Қара жасымық дал

🔥 327 ккал · Ақуыз 14 · Май 11 · Көмірсу 44

⏱ 55 мин · Оңай

"Жылап тұрған жолбарыс" сиыр еті

🔥 523 ккал · Ақуыз 49 · Май 24 · Көмірсу 25

⏱ 30 мин · Орташа

Какао Смузи Боул

🔥 249 ккал · Ақуыз 7 · Май 12 · Көмірсу 41

⏱ 5 мин · Оңай

Сев (үнділік тағам)

🔥 157 ккал · Ақуыз 5 · Май 10 · Көмірсу 13

⏱ 25 мин · Оңай

Бұқтырылған шпинат және ноқат

🔥 228 ккал · Ақуыз 10 · Май 10 · Көмірсу 29

⏱ 40 мин · Оңай

Жасымық фрикаделькилері

🔥 400 ккал · Ақуыз 17 · Май 14 · Көмірсу 53

⏱ 50 мин · Оңай

Нұт котлеттері

🔥 593 ккал · Ақуыз 22 · Май 27 · Көмірсу 68

⏱ 30 мин · Оңай

Генерал Цо тофусы

🔥 598 ккал · Ақуыз 18 · Май 33 · Көмірсу 62

⏱ 40 мин · Орташа

Алма-даршын смузиі

🔥 336 ккал · Ақуыз 18 · Май 6 · Көмірсу 58

⏱ 5 мин · Оңай

Мокка Смузи

🔥 289 ккал · Ақуыз 10 · Май 6 · Көмірсу 55

⏱ 5 мин · Оңай

Қарапайым қуырылған пальмини кеспесі

🔥 172 ккал · Ақуыз 3 · Май 14 · Көмірсу 10

⏱ 12 мин · Оңай

Багали Поло (Аскөк пен бұршақ қосылған күріш)

🔥 569 ккал · Ақуыз 16 · Май 15 · Көмірсу 91

⏱ 90 мин · Орташа

Өнген бұршақтар салаты

🔥 68 ккал · Ақуыз 3 · Май 0 · Көмірсу 14

⏱ 15 мин · Оңай

Бұршақтан жасалған дип

🔥 274 ккал · Ақуыз 9 · Май 18 · Көмірсу 20

⏱ 15 мин · Оңай

Эриште (Түрік үй кеспесі)

🔥 379 ккал · Ақуыз 13 · Май 15 · Көмірсу 46

⏱ 55 мин · Орташа

Қышқыл-тәтті соустағы тофу

🔥 474 ккал · Ақуыз 19 · Май 23 · Көмірсу 50

⏱ 45 мин · Орташа

Кавателли брокколимен

🔥 637 ккал · Ақуыз 26 · Май 20 · Көмірсу 92

⏱ 35 мин · Оңай

Поблано спагеттиі

🔥 687 ккал · Ақуыз 16 · Май 35 · Көмірсу 73

⏱ 50 мин · Орташа

Қара көзді бұршақ салаты

🔥 328 ккал · Ақуыз 11 · Май 16 · Көмірсу 39

⏱ 20 мин · Оңай

Қара нахат карри

🔥 364 ккал · Ақуыз 13 · Май 13 · Көмірсу 45

⏱ 65 мин · Орташа

Сатай Би Хун

🔥 1036 ккал · Ақуыз 39 · Май 51 · Көмірсу 103

⏱ 55 мин · Орташа