Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Монт Ди (Бирма балық кеспе салаты)

Монт Ди (Бирма балық кеспе салаты)

🔥 943 ккал · Ақуыз 40 · Май 40 · Көмірсу 105

⏱ 65 мин · Орташа

Көкөніс Манчжуриан

Көкөніс Манчжуриан

🔥 520 ккал · Ақуыз 5 · Май 25 · Көмірсу 62

⏱ 55 мин · Орташа

Каша Варнишкес

Каша Варнишкес

🔥 508 ккал · Ақуыз 14 · Май 15 · Көмірсу 82

⏱ 55 мин · Оңай

Грильдегі қара өрік

Грильдегі қара өрік

🔥 117 ккал · Ақуыз 1 · Май 2 · Көмірсу 25

⏱ 12 мин · Оңай

Грильдегі өрік

Грильдегі өрік

🔥 116 ккал · Ақуыз 2 · Май 6 · Көмірсу 18

⏱ 12 мин · Оңай

Соя спагеттиі

Соя спагеттиі

🔥 532 ккал · Ақуыз 26 · Май 17 · Көмірсу 70

⏱ 40 мин · Оңай

Вака Фрита (Қуырылған қытырлақ сиыр еті)

Вака Фрита (Қуырылған қытырлақ сиыр еті)

🔥 554 ккал · Ақуыз 47 · Май 35 · Көмірсу 13

⏱ 175 мин · Орташа

Грильдегі пальма жүрегі

Грильдегі пальма жүрегі

🔥 175 ккал · Ақуыз 3 · Май 16 · Көмірсу 7

⏱ 15 мин · Оңай

Адзуки бұршақ сорпасы

Адзуки бұршақ сорпасы

🔥 171 ккал · Ақуыз 8 · Май 0 · Көмірсу 37

⏱ 80 мин · Оңай

Қуырылған моти

Қуырылған моти

🔥 235 ккал · Ақуыз 5 · Май 0 · Көмірсу 53

⏱ 12 мин · Оңай

Сасық тофу

Сасық тофу

🔥 584 ккал · Ақуыз 19 · Май 50 · Көмірсу 21

⏱ 25 мин · Орташа

Гадо Гадо

Гадо Гадо

🔥 634 ккал · Ақуыз 34 · Май 33 · Көмірсу 56

⏱ 55 мин · Орташа

Дәмді сұлы ботқасы

Дәмді сұлы ботқасы

🔥 302 ккал · Ақуыз 14 · Май 12 · Көмірсу 33

⏱ 25 мин · Оңай

Шошоқ чоризомен

Шошоқ чоризомен

🔥 486 ккал · Ақуыз 24 · Май 25 · Көмірсу 42

⏱ 70 мин · Оңай

Сате Камбинг (Қой етінен жасалған сатай)

Сате Камбинг (Қой етінен жасалған сатай)

🔥 571 ккал · Ақуыз 54 · Май 26 · Көмірсу 34

⏱ 45 мин · Орташа

Жіңішке кесілген спаржа салаты

Жіңішке кесілген спаржа салаты

🔥 274 ккал · Ақуыз 8 · Май 25 · Көмірсу 8

⏱ 10 мин · Оңай

Қуырылған гүлді қырыққабат пен ноқат салаты

Қуырылған гүлді қырыққабат пен ноқат салаты

🔥 319 ккал · Ақуыз 10 · Май 20 · Көмірсу 29

⏱ 40 мин · Оңай

Теңіз кірпігі уылдырығы қосылған спагетти

Теңіз кірпігі уылдырығы қосылған спагетти

🔥 614 ккал · Ақуыз 20 · Май 28 · Көмірсу 73

⏱ 30 мин · Орташа

Асқабақ жолақтарынан жасалған салат

Асқабақ жолақтарынан жасалған салат

🔥 254 ккал · Ақуыз 8 · Май 22 · Көмірсу 9

⏱ 15 мин · Оңай

Қызанақ пен анар салаты

Қызанақ пен анар салаты

🔥 260 ккал · Ақуыз 4 · Май 15 · Көмірсу 32

⏱ 15 мин · Оңай

Грильдегі эдамаме

Грильдегі эдамаме

🔥 225 ккал · Ақуыз 15 · Май 13 · Көмірсу 14

⏱ 12 мин · Оңай

Жарма котлеті

Жарма котлеті

🔥 352 ккал · Ақуыз 19 · Май 9 · Көмірсу 53

⏱ 60 мин · Оңай

Мешви (Қуырылған қозы)

Мешви (Қуырылған қозы)

🔥 762 ккал · Ақуыз 70 · Май 51 · Көмірсу 4

⏱ 270 мин · Орташа

Сосати

Сосати

🔥 636 ккал · Ақуыз 53 · Май 27 · Көмірсу 44

⏱ 40 мин · Орташа

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.