Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Лубие би Зайт (Зәйтүн майындағы көк бұршақ)

🔥 223 ккал · Ақуыз 5 · Май 14 · Көмірсу 23

⏱ 60 мин · Оңай

Дискідегі тауық

🔥 600 ккал · Ақуыз 42 · Май 35 · Көмірсу 26

⏱ 120 мин · Орташа

Скумбриямен сэндвич

🔥 454 ккал · Ақуыз 24 · Май 27 · Көмірсу 29

⏱ 10 мин · Оңай

Пансит Лукбан

🔥 713 ккал · Ақуыз 27 · Май 29 · Көмірсу 56

⏱ 45 мин · Орташа

Қуырылған қозы (Харуф Махши)

🔥 1054 ккал · Ақуыз 66 · Май 63 · Көмірсу 36

⏱ 420 мин · Күрделі

Котлет

🔥 462 ккал · Ақуыз 27 · Май 31 · Көмірсу 10

⏱ 35 мин · Оңай

Йокаи бұршақ сорпасы

🔥 477 ккал · Ақуыз 25 · Май 23 · Көмірсу 40

⏱ 140 мин · Орташа

Синийет Даджадж (Палестина тауық және картоп табақ тағамы)

🔥 832 ккал · Ақуыз 67 · Май 39 · Көмірсу 46

⏱ 90 мин · Орташа

Баклажан қосылған казаречче

🔥 496 ккал · Ақуыз 15 · Май 18 · Көмірсу 70

⏱ 50 мин · Орташа

Қарақұмық ботқасы

🔥 325 ккал · Ақуыз 11 · Май 9 · Көмірсу 56

⏱ 20 мин · Оңай

Салата Машвия (Тунистік гриль салат)

🔥 193 ккал · Ақуыз 3 · Май 15 · Көмірсу 16

⏱ 50 мин · Оңай

Долме Барг Мо (Жүзім Жапырағына Оралған Тағам)

🔥 222 ккал · Ақуыз 8 · Май 12 · Көмірсу 21

⏱ 150 мин · Орташа

Хореш Гейме (Парсы қой еті мен сары бұршақтан жасалған бұқтырма)

🔥 603 ккал · Ақуыз 43 · Май 29 · Көмірсу 43

⏱ 145 мин · Орташа

Йогурт және қияр сорпасы

🔥 284 ккал · Ақуыз 23 · Май 16 · Көмірсу 16

⏱ 15 мин · Оңай

Тепси Байтинджан

🔥 557 ккал · Ақуыз 31 · Май 34 · Көмірсу 33

⏱ 80 мин · Орташа

Зирамен оралған орамжапырақ

🔥 721 ккал · Ақуыз 48 · Май 30 · Көмірсу 63

⏱ 120 мин · Орташа

Адас Поло (Парсы жасымық күріші)

🔥 698 ккал · Ақуыз 18 · Май 16 · Көмірсу 124

⏱ 90 мин · Орташа

Алма майы қосылған тост

🔥 140 ккал · Ақуыз 4 · Май 1 · Көмірсу 30

⏱ 5 мин · Оңай

Киббе Наей

🔥 451 ккал · Ақуыз 37 · Май 22 · Көмірсу 27

⏱ 25 мин · Орташа

Квати (Непалдың өнген бұршақтардан жасалған сорпасы)

🔥 262 ккал · Ақуыз 13 · Май 9 · Көмірсу 34

⏱ 65 мин · Орташа

Нокедли (Венгрлік жұмыртқа тұшпарасы)

🔥 263 ккал · Ақуыз 9 · Май 3 · Көмірсу 48

⏱ 25 мин · Оңай

Мики кеспесі

🔥 621 ккал · Ақуыз 44 · Май 17 · Көмірсу 75

⏱ 40 мин · Орташа

Кева Датши

🔥 493 ккал · Ақуыз 42 · Май 30 · Көмірсу 16

⏱ 50 мин · Орташа

Холодник (Суық қызылша сорпасы)

🔥 223 ккал · Ақуыз 15 · Май 6 · Көмірсу 25

⏱ 60 мин · Оңай