Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Шакшука

🔥 389 ккал · Ақуыз 18 · Май 26 · Көмірсу 22

⏱ 35 мин · Оңай

Фидеуа (Теңіз өнімдері қосылған испан макароны)

🔥 628 ккал · Ақуыз 42 · Май 16 · Көмірсу 75

⏱ 45 мин · Орташа

Барезе Фокаччасы

🔥 339 ккал · Ақуыз 8 · Май 10 · Көмірсу 53

⏱ 55 мин · Орташа

Чобан Салатасы (Бақташы салаты)

🔥 166 ккал · Ақуыз 2 · Май 14 · Көмірсу 11

⏱ 15 мин · Оңай

Бакаляо аль Пиль Пиль

🔥 1398 ккал · Ақуыз 37 · Май 139 · Көмірсу 4

⏱ 45 мин · Орташа

Балық Екмек

🔥 633 ккал · Ақуыз 40 · Май 26 · Көмірсу 60

⏱ 20 мин · Оңай

Макарона Бил Бешамель (Мысырлық макарон запеканкасы)

🔥 666 ккал · Ақуыз 30 · Май 31 · Көмірсу 63

⏱ 90 мин · Орташа

Бұлғыр Пилав

🔥 353 ккал · Ақуыз 9 · Май 12 · Көмірсу 57

⏱ 40 мин · Оңай

Пьядина

🔥 340 ккал · Ақуыз 6 · Май 13 · Көмірсу 46

⏱ 27 мин · Оңай

Фенхель және апельсин салаты

🔥 323 ккал · Ақуыз 3 · Май 23 · Көмірсу 30

⏱ 15 мин · Оңай

Тирокафтери

🔥 182 ккал · Ақуыз 7 · Май 16 · Көмірсу 3

⏱ 10 мин · Оңай

Күріш қосылған қызанақтар (Pomodori al Riso)

🔥 494 ккал · Ақуыз 10 · Май 16 · Көмірсу 79

⏱ 90 мин · Орташа

Фунгі Триффолати (Қуырылған саңырауқұлақтар)

🔥 278 ккал · Ақуыз 10 · Май 21 · Көмірсу 18

⏱ 30 мин · Оңай

Сельдерей ремулады

🔥 330 ккал · Ақуыз 2 · Май 30 · Көмірсу 15

⏱ 20 мин · Оңай

Жарылған бидай салаты

🔥 297 ккал · Ақуыз 8 · Май 10 · Көмірсу 48

⏱ 20 мин · Оңай

Қазандағы тауық (Пуле о По)

🔥 688 ккал · Ақуыз 68 · Май 23 · Көмірсу 49

⏱ 160 мин · Орташа

Фасоль алл'Уччеллетто (Шалфей қосылған тоскандық бұршақтар)

🔥 237 ккал · Ақуыз 8 · Май 14 · Көмірсу 20

⏱ 30 мин · Оңай

Лентиль дю Пюи (Ле-Пюи жасымығы)

🔥 286 ккал · Ақуыз 17 · Май 7 · Көмірсу 38

⏱ 60 мин · Оңай

Пиперад

🔥 192 ккал · Ақуыз 3 · Май 10 · Көмірсу 24

⏱ 55 мин · Оңай

Ахобланко

🔥 480 ккал · Ақуыз 10 · Май 43 · Көмірсу 20

⏱ 20 мин · Оңай

Сиыр сорпасы

🔥 225 ккал · Ақуыз 22 · Май 7 · Көмірсу 17

⏱ 270 мин · Орташа

Кок-а-Лики (Тауық және пияз-порей сорпасы)

🔥 161 ккал · Ақуыз 17 · Май 2 · Көмірсу 19

⏱ 115 мин · Орташа

Қозы етінен Наварен (французша қозы бұқтырмасы)

🔥 619 ккал · Ақуыз 51 · Май 24 · Көмірсу 40

⏱ 130 мин · Орташа

Бульян Пату тәсілімен дайындалған португал бақалшақтары

🔥 283 ккал · Ақуыз 9 · Май 21 · Көмірсу 9

⏱ 25 мин · Оңай