Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Зейтун Парварде

🔥 145 ккал · Ақуыз 2 · Май 13 · Көмірсу 7

⏱ 15 мин · Оңай

Цуйван (Моңғол кеспе тағамы)

🔥 837 ккал · Ақуыз 34 · Май 39 · Көмірсу 82

⏱ 115 мин · Орташа

Пескадо Зарандеадо (Грильдегі Балық-көбелек)

🔥 531 ккал · Ақуыз 58 · Май 27 · Көмірсу 17

⏱ 55 мин · Орташа

Тайпийен (Ұйғыр қуырылған кеспесі)

🔥 632 ккал · Ақуыз 40 · Май 19 · Көмірсу 75

⏱ 40 мин · Орташа

Сорго кеспесі

🔥 339 ккал · Ақуыз 11 · Май 3 · Көмірсу 72

⏱ 40 мин · Орташа

Мадгут (қысымда пісірілген тауық еті мен күріш)

🔥 1021 ккал · Ақуыз 60 · Май 50 · Көмірсу 91

⏱ 60 мин · Орташа

Гошики Сомен (Бес түсті Сомен)

🔥 512 ккал · Ақуыз 17 · Май 11 · Көмірсу 83

⏱ 25 мин · Оңай

Дотори Гуксу (Емен жаңғағы кеспесі сорпасы)

🔥 273 ккал · Ақуыз 8 · Май 7 · Көмірсу 46

⏱ 20 мин · Оңай

Локро де Папа (Эквадорлық картоп және ірімшік сорпасы)

🔥 417 ккал · Ақуыз 15 · Май 20 · Көмірсу 46

⏱ 65 мин · Орташа

Питтсбург салаты

🔥 1299 ккал · Ақуыз 65 · Май 85 · Көмірсу 61

⏱ 35 мин · Орташа

Пансит Кабаган

🔥 780 ккал · Ақуыз 42 · Май 43 · Көмірсу 53

⏱ 55 мин · Орташа

Дал Фара

🔥 358 ккал · Ақуыз 10 · Май 10 · Көмірсу 58

⏱ 65 мин · Орташа

Луви ме Лаха (Қара көзді бұршақ пен жапырақты қырыққабат)

🔥 419 ккал · Ақуыз 18 · Май 19 · Көмірсу 50

⏱ 90 мин · Оңай

Хиямуги (салқын кеспе)

🔥 430 ккал · Ақуыз 15 · Май 1 · Көмірсу 90

⏱ 15 мин · Оңай

Су шпинатынан салат ("Таңғы даңқ" салаты)

🔥 202 ккал · Ақуыз 13 · Май 8 · Көмірсу 25

⏱ 17 мин · Оңай

Кетопрак

🔥 700 ккал · Ақуыз 35 · Май 41 · Көмірсу 82

⏱ 45 мин · Орташа

Вег Дхансак

🔥 443 ккал · Ақуыз 20 · Май 18 · Көмірсу 70

⏱ 70 мин · Орташа

Соя кесектерінен карри

🔥 176 ккал · Ақуыз 11 · Май 9 · Көмірсу 14

⏱ 55 мин · Орташа

Грильде пісірілген тюрбо

🔥 289 ккал · Ақуыз 34 · Май 15 · Көмірсу 3

⏱ 25 мин · Оңай

Адалу (Нигериялық бұршақ пен жүгері ботқасы)

🔥 347 ккал · Ақуыз 14 · Май 13 · Көмірсу 50

⏱ 110 мин · Орташа

Лапинг

🔥 399 ккал · Ақуыз 2 · Май 20 · Көмірсу 50

⏱ 35 мин · Орташа

Қуырылған эндивий

🔥 188 ккал · Ақуыз 3 · Май 15 · Көмірсу 12

⏱ 20 мин · Оңай

Чемп

🔥 333 ккал · Ақуыз 7 · Май 14 · Көмірсу 47

⏱ 35 мин · Оңай

Грильдегі кальмарлар (Каламари Стий Шара)

🔥 277 ккал · Ақуыз 26 · Май 17 · Көмірсу 9

⏱ 23 мин · Оңай