Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Қызылша мутабалы

🔥 197 ккал · Ақуыз 5 · Май 13 · Көмірсу 17

⏱ 75 мин · Оңай

Кеспе Сорпасы

🔥 551 ккал · Ақуыз 29 · Май 22 · Көмірсу 56

⏱ 90 мин · Орташа

Тажен Самак (Марокко балық тажині)

🔥 400 ккал · Ақуыз 32 · Май 16 · Көмірсу 31

⏱ 65 мин · Орташа

Ципура (Грильдегі дорада)

🔥 779 ккал · Ақуыз 71 · Май 51 · Көмірсу 6

⏱ 35 мин · Оңай

Бун Мам (Вьетнамдық ашытылған балық кеспе сорпасы)

🔥 890 ккал · Ақуыз 48 · Май 39 · Көмірсу 86

⏱ 90 мин · Күрделі

Пансит Бато

🔥 405 ккал · Ақуыз 25 · Май 12 · Көмірсу 46

⏱ 45 мин · Орташа

Кишимэн кеспесі

🔥 435 ккал · Ақуыз 24 · Май 1 · Көмірсу 79

⏱ 25 мин · Оңай

Тархоня (Венгр жұмыртқа кеспесі)

🔥 234 ккал · Ақуыз 6 · Май 6 · Көмірсу 40

⏱ 30 мин · Оңай

Маракуйя смузи-боул

🔥 367 ккал · Ақуыз 20 · Май 7 · Көмірсу 62

⏱ 8 мин · Оңай

Бамия зайт (зәйтүн майымен бамия)

🔥 224 ккал · Ақуыз 5 · Май 15 · Көмірсу 19

⏱ 50 мин · Оңай

Сұлы ботқасы смузи-боул

🔥 352 ккал · Ақуыз 11 · Май 8 · Көмірсу 66

⏱ 10 мин · Оңай

Зімбірлі куркума смузиі

🔥 237 ккал · Ақуыз 4 · Май 1 · Көмірсу 58

⏱ 5 мин · Оңай

Фидео Локо

🔥 460 ккал · Ақуыз 30 · Май 18 · Көмірсу 44

⏱ 40 мин · Орташа

Түрік баялды салаты (Патлыджан Салатасы)

🔥 185 ккал · Ақуыз 2 · Май 15 · Көмірсу 13

⏱ 55 мин · Оңай

Маринадталған анчоустар

🔥 275 ккал · Ақуыз 21 · Май 19 · Көмірсу 3

⏱ 30 мин · Орташа

Тары кеспесі

🔥 381 ккал · Ақуыз 11 · Май 8 · Көмірсу 67

⏱ 35 мин · Орташа

Джолада Роти

🔥 170 ккал · Ақуыз 5 · Май 2 · Көмірсу 36

⏱ 25 мин · Орташа

Духовкада пісірілген дорада

🔥 905 ккал · Ақуыз 77 · Май 44 · Көмірсу 48

⏱ 45 мин · Оңай

Пити сорпасы

🔥 682 ккал · Ақуыз 38 · Май 22 · Көмірсу 79

⏱ 270 мин · Орташа

Синийет Батата (Палестина тауық және картоптан жасалған тағам)

🔥 925 ккал · Ақуыз 66 · Май 52 · Көмірсу 41

⏱ 95 мин · Оңай

Шаму Даци (бутандық саңырауқұлақ пен ірімшік бұқтырмасы)

🔥 391 ккал · Ақуыз 19 · Май 28 · Көмірсу 17

⏱ 35 мин · Оңай

Теңіз шаянынан жасалған рагу

🔥 379 ккал · Ақуыз 31 · Май 8 · Көмірсу 39

⏱ 55 мин · Орташа

Маынтаң (Ащы балық сорпасы)

🔥 311 ккал · Ақуыз 39 · Май 6 · Көмірсу 27

⏱ 45 мин · Орташа

Мафальдине рагумен

🔥 673 ккал · Ақуыз 33 · Май 27 · Көмірсу 68

⏱ 220 мин · Орташа