Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Полба салаты

🔥 295 ккал · Ақуыз 7 · Май 11 · Көмірсу 42

⏱ 40 мин · Оңай

Хункар Бегенди

🔥 640 ккал · Ақуыз 41 · Май 41 · Көмірсу 29

⏱ 120 мин · Орташа

Аскөкпен маринадталған бұршақ

🔥 38 ккал · Ақуыз 2 · Май 0 · Көмірсу 8

⏱ 40 мин · Орташа

Руй

🔥 177 ккал · Ақуыз 1 · Май 17 · Көмірсу 3

⏱ 40 мин · Орташа

Имам Баялды

🔥 299 ккал · Ақуыз 3 · Май 23 · Көмірсу 21

⏱ 90 мин · Орташа

Пуассон Ясса

🔥 415 ккал · Ақуыз 38 · Май 17 · Көмірсу 26

⏱ 95 мин · Орташа

Жасыл папайя салаты

🔥 172 ккал · Ақуыз 3 · Май 0 · Көмірсу 42

⏱ 20 мин · Оңай

Вуэльве а ла Вида (Теңіз өнімдерінен жасалған «Өмірге қайта оралу» коктейлі)

🔥 365 ккал · Ақуыз 42 · Май 16 · Көмірсу 16

⏱ 35 мин · Оңай

Киноа сорпасы (Сопа де Киноа)

🔥 307 ккал · Ақуыз 10 · Май 8 · Көмірсу 51

⏱ 45 мин · Оңай

Пети Фарси (Тұздалған Көкөністер)

🔥 356 ккал · Ақуыз 26 · Май 16 · Көмірсу 27

⏱ 95 мин · Орташа

Жаңғақ соусы қосылған пансоти

🔥 748 ккал · Ақуыз 26 · Май 47 · Көмірсу 54

⏱ 70 мин · Орташа

Протеинді смузи-боул

🔥 554 ккал · Ақуыз 35 · Май 18 · Көмірсу 71

⏱ 10 мин · Оңай

Алиназик Кебабы

🔥 734 ккал · Ақуыз 32 · Май 57 · Көмірсу 26

⏱ 75 мин · Орташа

Багали Гатог

🔥 325 ккал · Ақуыз 20 · Май 13 · Көмірсу 33

⏱ 50 мин · Оңай

Саядия

🔥 607 ккал · Ақуыз 36 · Май 18 · Көмірсу 73

⏱ 95 мин · Орташа

Самак Харра (Ащы балық)

🔥 716 ккал · Ақуыз 49 · Май 48 · Көмірсу 18

⏱ 50 мин · Орташа

Тауық еті мен бидай сорпасы

🔥 210 ккал · Ақуыз 21 · Май 6 · Көмірсу 20

⏱ 90 мин · Орташа

Куку Сибзамини (Ирандық Картоп Омлеті)

🔥 373 ккал · Ақуыз 13 · Май 19 · Көмірсу 35

⏱ 50 мин · Орташа

Зурбиан (Йемендік қозы еті мен күріш)

🔥 913 ккал · Ақуыз 43 · Май 37 · Көмірсу 102

⏱ 140 мин · Орташа

Мучинес де Юка (Ірімшік қосылған юка фриттерлері)

🔥 466 ккал · Ақуыз 8 · Май 22 · Көмірсу 61

⏱ 70 мин · Орташа

Кебаб Торш

🔥 584 ккал · Ақуыз 40 · Май 39 · Көмірсу 19

⏱ 45 мин · Орташа

Прошутто қосылған гарганелли

🔥 726 ккал · Ақуыз 35 · Май 37 · Көмірсу 66

⏱ 30 мин · Оңай

Гуава смузиі

🔥 210 ккал · Ақуыз 9 · Май 4 · Көмірсу 37

⏱ 5 мин · Оңай

Зығыр дәні қосылған смузи

🔥 210 ккал · Ақуыз 5 · Май 9 · Көмірсу 32

⏱ 5 мин · Оңай