Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Кинальяс (кеспе және сиыр еті сорпасы)

Кинальяс (кеспе және сиыр еті сорпасы)

🔥 648 ккал · Ақуыз 52 · Май 26 · Көмірсу 48

⏱ 210 мин · Орташа

Жапырақ салат (Семизоту Салатасы)

Жапырақ салат (Семизоту Салатасы)

🔥 261 ккал · Ақуыз 11 · Май 23 · Көмірсу 15

⏱ 15 мин · Оңай

Бульондағы пассателли

Бульондағы пассателли

🔥 280 ккал · Ақуыз 19 · Май 12 · Көмірсу 23

⏱ 35 мин · Орташа

Асқабақтан жасалған Киббех

Асқабақтан жасалған Киббех

🔥 513 ккал · Ақуыз 13 · Май 24 · Көмірсу 70

⏱ 75 мин · Орташа

Яланджи (Жүзім жапырақтарына оралған дәмді тағам)

Яланджи (Жүзім жапырақтарына оралған дәмді тағам)

🔥 382 ккал · Ақуыз 5 · Май 15 · Көмірсу 55

⏱ 150 мин · Орташа

Эс Писанг Ижо (Жасыл Банан Мұзбен)

Эс Писанг Ижо (Жасыл Банан Мұзбен)

🔥 535 ккал · Ақуыз 6 · Май 21 · Көмірсу 85

⏱ 70 мин · Орташа

Качори

Качори

🔥 337 ккал · Ақуыз 6 · Май 20 · Көмірсу 32

⏱ 75 мин · Орташа

Қара бұрыш крабы

Қара бұрыш крабы

🔥 823 ккал · Ақуыз 79 · Май 36 · Көмірсу 54

⏱ 45 мин · Орташа

Пісірілген фалафель орамасы

Пісірілген фалафель орамасы

🔥 533 ккал · Ақуыз 22 · Май 19 · Көмірсу 74

⏱ 50 мин · Орташа

Ақ тауық чилиі

Ақ тауық чилиі

🔥 457 ккал · Ақуыз 45 · Май 13 · Көмірсу 38

⏱ 50 мин · Оңай

«Коронация» тауық сэндвичі

«Коронация» тауық сэндвичі

🔥 604 ккал · Ақуыз 38 · Май 30 · Көмірсу 45

⏱ 15 мин · Оңай

Баффало соусындағы гүлді қырыққабат қанаттары

Баффало соусындағы гүлді қырыққабат қанаттары

🔥 350 ккал · Ақуыз 8 · Май 18 · Көмірсу 43

⏱ 45 мин · Оңай

Теңіз өнімдері қосылған күріш

Теңіз өнімдері қосылған күріш

🔥 608 ккал · Ақуыз 42 · Май 13 · Көмірсу 76

⏱ 65 мин · Орташа

Грильдегі нәлім

Грильдегі нәлім

🔥 213 ккал · Ақуыз 29 · Май 10 · Көмірсу 1

⏱ 22 мин · Оңай

Янчжоу қуырылған күріш

Янчжоу қуырылған күріш

🔥 890 ккал · Ақуыз 43 · Май 42 · Көмірсу 83

⏱ 40 мин · Орташа

Қуырылған баклажанды пита

Қуырылған баклажанды пита

🔥 515 ккал · Ақуыз 15 · Май 25 · Көмірсу 64

⏱ 45 мин · Оңай

Косидо Мадриленьо

Косидо Мадриленьо

🔥 1084 ккал · Ақуыз 91 · Май 52 · Көмірсу 62

⏱ 255 мин · Күрделі

Веган Малай Кофта

Веган Малай Кофта

🔥 642 ккал · Ақуыз 13 · Май 50 · Көмірсу 41

⏱ 105 мин · Орташа

Кус-кус салаты

Кус-кус салаты

🔥 356 ккал · Ақуыз 9 · Май 16 · Көмірсу 48

⏱ 20 мин · Оңай

Мутабаль

Мутабаль

🔥 181 ккал · Ақуыз 5 · Май 14 · Көмірсу 13

⏱ 55 мин · Оңай

Көкөністі қуырылған киноа

Көкөністі қуырылған киноа

🔥 484 ккал · Ақуыз 15 · Май 19 · Көмірсу 66

⏱ 30 мин · Оңай

Саңырауқұлақ сорпасы

Саңырауқұлақ сорпасы

🔥 288 ккал · Ақуыз 7 · Май 21 · Көмірсу 18

⏱ 40 мин · Оңай

Лазанья Примавера

Лазанья Примавера

🔥 638 ккал · Ақуыз 33 · Май 36 · Көмірсу 44

⏱ 90 мин · Орташа

Малай Кебаб

Малай Кебаб

🔥 431 ккал · Ақуыз 36 · Май 25 · Көмірсу 13

⏱ 40 мин · Орташа

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.