Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Қызыл жасымық дал

🔥 437 ккал · Ақуыз 21 · Май 13 · Көмірсу 63

⏱ 40 мин · Оңай

Аль Пастор

🔥 904 ккал · Ақуыз 42 · Май 36 · Көмірсу 111

⏱ 90 мин · Орташа

Қайнатылған асшаяндар

🔥 170 ккал · Ақуыз 40 · Май 1 · Көмірсу 0

⏱ 8 мин · Оңай

Теңіз өнімдерімен паэлья

🔥 445 ккал · Ақуыз 29 · Май 14 · Көмірсу 52

⏱ 80 мин · Орташа

Тауық рендангы

🔥 736 ккал · Ақуыз 43 · Май 61 · Көмірсу 24

⏱ 180 мин · Орташа

Вегетариандық саңырауқұлақ ризотто

🔥 655 ккал · Ақуыз 21 · Май 26 · Көмірсу 81

⏱ 45 мин · Орташа

Тоскана сорпасы

🔥 539 ккал · Ақуыз 23 · Май 38 · Көмірсу 21

⏱ 55 мин · Оңай

Теңіз өнімдері қайнатпасы (Сифуд бойл)

🔥 999 ккал · Ақуыз 84 · Май 39 · Көмірсу 64

⏱ 50 мин · Орташа

Бударауды молюскілер

🔥 392 ккал · Ақуыз 15 · Май 25 · Көмірсу 9

⏱ 23 мин · Оңай

Тауық Удон

🔥 621 ккал · Ақуыз 52 · Май 10 · Көмірсу 74

⏱ 40 мин · Оңай

Теңізшілер мидиясы (Муль Мариньер)

🔥 441 ккал · Ақуыз 39 · Май 20 · Көмірсу 20

⏱ 25 мин · Оңай

Көкөніс Тажині

🔥 366 ккал · Ақуыз 10 · Май 9 · Көмірсу 58

⏱ 85 мин · Орташа

Наси Горенг Аям (Қуырылған Тауық Еті Бар Күріш)

🔥 838 ккал · Ақуыз 51 · Май 30 · Көмірсу 86

⏱ 35 мин · Орташа

Шпинат қосылған равиоли

🔥 605 ккал · Ақуыз 28 · Май 32 · Көмірсу 52

⏱ 57 мин · Орташа

Бефстроганов

🔥 765 ккал · Ақуыз 50 · Май 40 · Көмірсу 51

⏱ 50 мин · Орташа

Нағыз Теңіз Өнімдері Салаты

🔥 377 ккал · Ақуыз 44 · Май 18 · Көмірсу 10

⏱ 35 мин · Оңай

Имбирь қосылған тауық еті

🔥 302 ккал · Ақуыз 33 · Май 14 · Көмірсу 8

⏱ 25 мин · Оңай

Сырлы кесадилья

🔥 376 ккал · Ақуыз 18 · Май 24 · Көмірсу 24

⏱ 12 мин · Оңай

Панир Баттер Масала

🔥 522 ккал · Ақуыз 17 · Май 44 · Көмірсу 16

⏱ 50 мин · Орташа

Сиыр еті шаурмасы

🔥 764 ккал · Ақуыз 56 · Май 50 · Көмірсу 55

⏱ 40 мин · Орташа

Капрезе салаты

🔥 613 ккал · Ақуыз 22 · Май 52 · Көмірсу 13

⏱ 10 мин · Оңай

Вегетариандық Бибимбап

🔥 853 ккал · Ақуыз 35 · Май 31 · Көмірсу 126

⏱ 55 мин · Орташа

Рикотта және шпинат қосылған равиоли

🔥 690 ккал · Ақуыз 36 · Май 32 · Көмірсу 62

⏱ 65 мин · Күрделі

Қызанақ сэндвичі

🔥 367 ккал · Ақуыз 6 · Май 22 · Көмірсу 36

⏱ 5 мин · Оңай