Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Тәтті картоп пен қара бұршақ такосы

Тәтті картоп пен қара бұршақ такосы

🔥 488 ккал · Ақуыз 17 · Май 8 · Көмірсу 91

⏱ 40 мин · Оңай

Тунец тартары

Тунец тартары

🔥 319 ккал · Ақуыз 40 · Май 15 · Көмірсу 8

⏱ 15 мин · Оңай

Сарымсақты жасыл бұршақ

Сарымсақты жасыл бұршақ

🔥 237 ккал · Ақуыз 3 · Май 20 · Көмірсу 15

⏱ 18 мин · Оңай

Толтырылған тауық төсі

Толтырылған тауық төсі

🔥 409 ккал · Ақуыз 48 · Май 23 · Көмірсу 5

⏱ 40 мин · Орташа

Көкөніс Момо

Көкөніс Момо

🔥 477 ккал · Ақуыз 12 · Май 6 · Көмірсу 92

⏱ 62 мин · Орташа

Тауық етімен кускус

Тауық етімен кускус

🔥 681 ккал · Ақуыз 62 · Май 15 · Көмірсу 88

⏱ 110 мин · Орташа

Терияки тофу тостағаны

Терияки тофу тостағаны

🔥 683 ккал · Ақуыз 43 · Май 25 · Көмірсу 76

⏱ 35 мин · Оңай

Тауық фрикаделькасы сорпасы

Тауық фрикаделькасы сорпасы

🔥 323 ккал · Ақуыз 26 · Май 14 · Көмірсу 22

⏱ 45 мин · Оңай

Сарымсақ майымен тауық еті

Сарымсақ майымен тауық еті

🔥 471 ккал · Ақуыз 58 · Май 22 · Көмірсу 6

⏱ 30 мин · Оңай

Польо а-ля Браса (Перу тауық еті)

Польо а-ля Браса (Перу тауық еті)

🔥 522 ккал · Ақуыз 55 · Май 27 · Көмірсу 5

⏱ 105 мин · Орташа

Ямайкалық карри тауық еті

Ямайкалық карри тауық еті

🔥 625 ккал · Ақуыз 43 · Май 42 · Көмірсу 22

⏱ 90 мин · Орташа

Сычуань баклажаны

Сычуань баклажаны

🔥 231 ккал · Ақуыз 5 · Май 16 · Көмірсу 24

⏱ 35 мин · Орташа

Тауық етімен Джоллоф күріші

Тауық етімен Джоллоф күріші

🔥 562 ккал · Ақуыз 29 · Май 18 · Көмірсу 61

⏱ 90 мин · Орташа

Ананас қуырылған күріш

Ананас қуырылған күріш

🔥 646 ккал · Ақуыз 39 · Май 21 · Көмірсу 85

⏱ 35 мин · Орташа

Қуырылған тауық еті мен песто қосылған сэндвич

Қуырылған тауық еті мен песто қосылған сэндвич

🔥 683 ккал · Ақуыз 51 · Май 27 · Көмірсу 57

⏱ 15 мин · Оңай

Грильдегі сирлойн стейкі

Грильдегі сирлойн стейкі

🔥 560 ккал · Ақуыз 44 · Май 41 · Көмірсу 0

⏱ 22 мин · Оңай

Ысталған күркетауық саны

Ысталған күркетауық саны

🔥 840 ккал · Ақуыз 116 · Май 44 · Көмірсу 0

⏱ 320 мин · Орташа

Кушари

Кушари

🔥 735 ккал · Ақуыз 25 · Май 19 · Көмірсу 119

⏱ 120 мин · Орташа

Сарымсақты Бок-чой

Сарымсақты Бок-чой

🔥 217 ккал · Ақуыз 8 · Май 16 · Көмірсу 14

⏱ 17 мин · Оңай

Қуырылған күркетауық төс еті

Қуырылған күркетауық төс еті

🔥 334 ккал · Ақуыз 44 · Май 18 · Көмірсу 3

⏱ 60 мин · Оңай

Веган Рамені

Веган Рамені

🔥 481 ккал · Ақуыз 22 · Май 12 · Көмірсу 78

⏱ 50 мин · Орташа

Вегандық Пибимпап

Вегандық Пибимпап

🔥 684 ккал · Ақуыз 24 · Май 29 · Көмірсу 91

⏱ 70 мин · Орташа

Жіліншік тауық такосы

Жіліншік тауық такосы

🔥 576 ккал · Ақуыз 57 · Май 20 · Көмірсу 39

⏱ 60 мин · Орташа

Тофу Чау Мэйін

Тофу Чау Мэйін

🔥 528 ккал · Ақуыз 19 · Май 22 · Көмірсу 67

⏱ 35 мин · Орташа

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.