Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Бадам майы қосылған тост

🔥 270 ккал · Ақуыз 11 · Май 17 · Көмірсу 21

⏱ 4 мин · Оңай

Тауық шиш таук

🔥 344 ккал · Ақуыз 51 · Май 14 · Көмірсу 15

⏱ 35 мин · Орташа

Питая Боул

🔥 339 ккал · Ақуыз 6 · Май 11 · Көмірсу 61

⏱ 5 мин · Оңай

Асшаян карриі

🔥 254 ккал · Ақуыз 14 · Май 17 · Көмірсу 11

⏱ 35 мин · Орташа

Қой етінен кофта

🔥 522 ккал · Ақуыз 30 · Май 39 · Көмірсу 10

⏱ 30 мин · Орташа

Бұқа құйрығынан жасалған бұқтырма

🔥 627 ккал · Ақуыз 44 · Май 34 · Көмірсу 28

⏱ 270 мин · Орташа

Қадай Панир

🔥 404 ккал · Ақуыз 17 · Май 28 · Көмірсу 18

⏱ 50 мин · Орташа

Тұпнұсқа тунец поке боул

🔥 574 ккал · Ақуыз 43 · Май 18 · Көмірсу 58

⏱ 15 мин · Оңай

Нуттан жасалған бұқтырма

🔥 291 ккал · Ақуыз 11 · Май 10 · Көмірсу 40

⏱ 45 мин · Оңай

Тофу сорпасы

🔥 135 ккал · Ақуыз 12 · Май 8 · Көмірсу 8

⏱ 35 мин · Оңай

Шабдалы смузиі

🔥 142 ккал · Ақуыз 13 · Май 1 · Көмірсу 20

⏱ 2 мин · Оңай

Тунец онигири

🔥 271 ккал · Ақуыз 11 · Май 12 · Көмірсу 29

⏱ 15 мин · Оңай

Пикадильо

🔥 498 ккал · Ақуыз 35 · Май 26 · Көмірсу 31

⏱ 60 мин · Орташа

Кале және ананас смузиі

🔥 101 ккал · Ақуыз 2 · Май 0 · Көмірсу 26

⏱ 5 мин · Оңай

Фидео кеспе сорпасы

🔥 264 ккал · Ақуыз 9 · Май 10 · Көмірсу 37

⏱ 35 мин · Оңай

Тауық еті қосылған бу бәліш

🔥 475 ккал · Ақуыз 26 · Май 11 · Көмірсу 63

⏱ 65 мин · Орташа

Қауыннан жасалған жеміс тостағаны

🔥 162 ккал · Ақуыз 3 · Май 1 · Көмірсу 39

⏱ 10 мин · Оңай

Бигос

🔥 467 ккал · Ақуыз 30 · Май 28 · Көмірсу 21

⏱ 220 мин · Орташа

Италиялық балық сорпасы

🔥 497 ккал · Ақуыз 40 · Май 14 · Көмірсу 25

⏱ 60 мин · Орташа

Таңғы ас Бибимбап

🔥 520 ккал · Ақуыз 17 · Май 20 · Көмірсу 70

⏱ 45 мин · Орташа

Заатар наны

🔥 249 ккал · Ақуыз 5 · Май 10 · Көмірсу 34

⏱ 27 мин · Оңай

Израиль салаты

🔥 148 ккал · Ақуыз 3 · Май 10 · Көмірсу 14

⏱ 15 мин · Оңай

Ванильді чиа-пудинг

🔥 228 ккал · Ақуыз 6 · Май 12 · Көмірсу 27

⏱ 5 мин · Оңай

Раджма

🔥 226 ккал · Ақуыз 11 · Май 7 · Көмірсу 31

⏱ 110 мин · Орташа