Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Креол асханасының асқабағы

🔥 262 ккал · Ақуыз 26 · Май 8 · Көмірсу 21

⏱ 50 мин · Орташа

Күркетауық салаты

🔥 299 ккал · Ақуыз 19 · Май 24 · Көмірсу 3

⏱ 15 мин · Оңай

Бальзамды глазурьдегі тауық еті

🔥 396 ккал · Ақуыз 47 · Май 14 · Көмірсу 13

⏱ 35 мин · Оңай

Капрезе тауығы

🔥 554 ккал · Ақуыз 57 · Май 28 · Көмірсу 14

⏱ 40 мин · Оңай

Қаражидек қосылған кебек маффині

🔥 226 ккал · Ақуыз 4 · Май 11 · Көмірсу 32

⏱ 35 мин · Оңай

Цуккини наны

🔥 309 ккал · Ақуыз 4 · Май 14 · Көмірсу 41

⏱ 75 мин · Оңай

Тауық фрикасесі

🔥 500 ккал · Ақуыз 41 · Май 31 · Көмірсу 16

⏱ 50 мин · Орташа

Мексикалық теңіз өнімдері сорпасы

🔥 232 ккал · Ақуыз 23 · Май 9 · Көмірсу 15

⏱ 55 мин · Орташа

Борщ (Қызыл қызылша сорпасы)

🔥 70 ккал · Ақуыз 2 · Май 0 · Көмірсу 15

⏱ 80 мин · Оңай

Пісірілген палтус

🔥 235 ккал · Ақуыз 38 · Май 9 · Көмірсу 0

⏱ 25 мин · Оңай

Арепа де Чокло

🔥 488 ккал · Ақуыз 18 · Май 26 · Көмірсу 50

⏱ 30 мин · Оңай

Фета және қарбыз салаты

🔥 293 ккал · Ақуыз 8 · Май 21 · Көмірсу 19

⏱ 10 мин · Оңай

Тауық және авокадо салаты

🔥 521 ккал · Ақуыз 40 · Май 34 · Көмірсу 16

⏱ 30 мин · Оңай

Грильдегі палтус

🔥 263 ккал · Ақуыз 38 · Май 12 · Көмірсу 1

⏱ 20 мин · Оңай

Тауық Конджиі

🔥 545 ккал · Ақуыз 44 · Май 12 · Көмірсу 65

⏱ 95 мин · Оңай

Хумус тостысы

🔥 261 ккал · Ақуыз 9 · Май 14 · Көмірсу 28

⏱ 8 мин · Оңай

Сальморехо

🔥 423 ккал · Ақуыз 11 · Май 30 · Көмірсу 27

⏱ 15 мин · Оңай

Қараланған Махи-махи

🔥 390 ккал · Ақуыз 35 · Май 26 · Көмірсу 4

⏱ 18 мин · Орташа

Мексикалық жұмыртқа

🔥 239 ккал · Ақуыз 14 · Май 16 · Көмірсу 10

⏱ 18 мин · Оңай

Фета омлеті

🔥 296 ккал · Ақуыз 18 · Май 23 · Көмірсу 4

⏱ 12 мин · Оңай

Көкөніс фриттатасы

🔥 211 ккал · Ақуыз 14 · Май 14 · Көмірсу 8

⏱ 40 мин · Оңай

Флоренция тауығы

🔥 629 ккал · Ақуыз 57 · Май 40 · Көмірсу 9

⏱ 40 мин · Орташа

Бирхер Мюсли

🔥 417 ккал · Ақуыз 17 · Май 12 · Көмірсу 66

⏱ 10 мин · Оңай

Тауық позоле

🔥 345 ккал · Ақуыз 32 · Май 9 · Көмірсу 34

⏱ 195 мин · Орташа