Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Онсен Тамаго

🔥 91 ккал · Ақуыз 7 · Май 5 · Көмірсу 4

⏱ 30 мин · Орташа

Риболлита

🔥 402 ккал · Ақуыз 14 · Май 14 · Көмірсу 50

⏱ 105 мин · Орташа

Рабокки (Рамён Ттокпокки)

🔥 968 ккал · Ақуыз 30 · Май 24 · Көмірсу 157

⏱ 27 мин · Оңай

Сото Аям кеспе сорпасы

🔥 373 ккал · Ақуыз 39 · Май 13 · Көмірсу 24

⏱ 120 мин · Орташа

Шпинатты фриттата

🔥 290 ккал · Ақуыз 20 · Май 21 · Көмірсу 9

⏱ 40 мин · Оңай

Ажырасқан жұмыртқалар

🔥 752 ккал · Ақуыз 26 · Май 46 · Көмірсу 70

⏱ 50 мин · Орташа

Грильде пісірілген махи-махи орамасы

🔥 568 ккал · Ақуыз 38 · Май 26 · Көмірсу 49

⏱ 25 мин · Оңай

Пісірілген жұмыртқалар

🔥 243 ккал · Ақуыз 13 · Май 19 · Көмірсу 2

⏱ 20 мин · Оңай

Гриль сардиналары

🔥 551 ккал · Ақуыз 50 · Май 37 · Көмірсу 5

⏱ 18 мин · Оңай

Қызыл спагетти

🔥 358 ккал · Ақуыз 8 · Май 15 · Көмірсу 46

⏱ 40 мин · Оңай

Мутабаль

🔥 271 ккал · Ақуыз 6 · Май 23 · Көмірсу 14

⏱ 60 мин · Оңай

Қызылша смузиі

🔥 198 ккал · Ақуыз 4 · Май 2 · Көмірсу 45

⏱ 10 мин · Оңай

Таңғы ас салаты

🔥 590 ккал · Ақуыз 24 · Май 48 · Көмірсу 21

⏱ 25 мин · Оңай

Қабыршақты мисо сорпасы

🔥 88 ккал · Ақуыз 11 · Май 2 · Көмірсу 8

⏱ 25 мин · Оңай

Матча тостаған

🔥 7 ккал · Ақуыз 1 · Май 0 · Көмірсу 1

⏱ 3 мин · Оңай

Тамаго Каке Гохан

🔥 312 ккал · Ақуыз 12 · Май 6 · Көмірсу 54

⏱ 2 мин · Оңай

Блины

🔥 186 ккал · Ақуыз 5 · Май 12 · Көмірсу 16

⏱ 40 мин · Оңай

Умебоши оңигири

🔥 137 ккал · Ақуыз 3 · Май 0 · Көмірсу 30

⏱ 30 мин · Оңай

Вегандық вафли

🔥 362 ккал · Ақуыз 6 · Май 17 · Көмірсу 47

⏱ 25 мин · Оңай

Кокос ұнынан жасалған құймақ

🔥 419 ккал · Ақуыз 19 · Май 21 · Көмірсу 34

⏱ 25 мин · Оңай

Сұлы құймақтары

🔥 217 ккал · Ақуыз 8 · Май 6 · Көмірсу 33

⏱ 25 мин · Оңай

Жаншылған ноқат орамасы

🔥 553 ккал · Ақуыз 20 · Май 20 · Көмірсу 75

⏱ 15 мин · Оңай

Томатты Уттапам

🔥 528 ккал · Ақуыз 11 · Май 16 · Көмірсу 79

⏱ 45 мин · Орташа

Сарымсақ шөптері қосылған нәлім

🔥 269 ккал · Ақуыз 30 · Май 15 · Көмірсу 4

⏱ 25 мин · Оңай