Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Қара көзді бұршақтан жасалған бұқтырма

Қара көзді бұршақтан жасалған бұқтырма

🔥 286 ккал · Ақуыз 13 · Май 5 · Көмірсу 48

⏱ 65 мин · Оңай

Манго қосылған тауық роллы

Манго қосылған тауық роллы

🔥 493 ккал · Ақуыз 42 · Май 11 · Көмірсу 60

⏱ 35 мин · Оңай

Фрихолес Чаррос (Ковбой бұршағы)

Фрихолес Чаррос (Ковбой бұршағы)

🔥 504 ккал · Ақуыз 33 · Май 20 · Көмірсу 47

⏱ 150 мин · Орташа

Ғорме Сабзи

Ғорме Сабзи

🔥 473 ккал · Ақуыз 40 · Май 25 · Көмірсу 23

⏱ 255 мин · Орташа

Жұмыртқа карри

Жұмыртқа карри

🔥 340 ккал · Ақуыз 15 · Май 23 · Көмірсу 19

⏱ 40 мин · Орташа

Молохия

Молохия

🔥 416 ккал · Ақуыз 40 · Май 13 · Көмірсу 34

⏱ 60 мин · Орташа

Ахиако

Ахиако

🔥 540 ккал · Ақуыз 41 · Май 15 · Көмірсу 63

⏱ 85 мин · Орташа

Ысталған шұжық бұқтырмасы

Ысталған шұжық бұқтырмасы

🔥 417 ккал · Ақуыз 17 · Май 23 · Көмірсу 35

⏱ 65 мин · Оңай

Баклажан паниниі

Баклажан паниниі

🔥 653 ккал · Ақуыз 22 · Май 35 · Көмірсу 64

⏱ 25 мин · Оңай

Сарымсақ соусындағы асшаяндар

Сарымсақ соусындағы асшаяндар

🔥 552 ккал · Ақуыз 39 · Май 40 · Көмірсу 8

⏱ 25 мин · Оңай

Тәтті картоп пен қара бұршақ орамасы

Тәтті картоп пен қара бұршақ орамасы

🔥 518 ккал · Ақуыз 18 · Май 10 · Көмірсу 93

⏱ 45 мин · Оңай

Жеміс және прошутто паниниі

Жеміс және прошутто паниниі

🔥 632 ккал · Ақуыз 26 · Май 26 · Көмірсу 70

⏱ 17 мин · Оңай

Табуле орамасы

Табуле орамасы

🔥 371 ккал · Ақуыз 10 · Май 15 · Көмірсу 53

⏱ 20 мин · Оңай

Қуырылған қозы орамасы

Қуырылған қозы орамасы

🔥 830 ккал · Ақуыз 52 · Май 45 · Көмірсу 56

⏱ 42 мин · Оңай

Қарақатта сиясымен лингуине

Қарақатта сиясымен лингуине

🔥 565 ккал · Ақуыз 37 · Май 16 · Көмірсу 64

⏱ 40 мин · Орташа

Киноа және қара бұршақ бурритосы

Киноа және қара бұршақ бурритосы

🔥 542 ккал · Ақуыз 17 · Май 15 · Көмірсу 82

⏱ 25 мин · Оңай

Тофу-кацу сандосы

Тофу-кацу сандосы

🔥 730 ккал · Ақуыз 20 · Май 39 · Көмірсу 77

⏱ 30 мин · Орташа

Тунец және нисуаз бутерброды

Тунец және нисуаз бутерброды

🔥 720 ккал · Ақуыз 43 · Май 29 · Көмірсу 68

⏱ 27 мин · Оңай

Заатар тауық орамасы

Заатар тауық орамасы

🔥 654 ккал · Ақуыз 58 · Май 21 · Көмірсу 52

⏱ 32 мин · Оңай

Кичари

Кичари

🔥 425 ккал · Ақуыз 11 · Май 10 · Көмірсу 69

⏱ 45 мин · Оңай

Писто Манчего

Писто Манчего

🔥 156 ккал · Ақуыз 4 · Май 10 · Көмірсу 13

⏱ 50 мин · Оңай

Жүгері качапасы

Жүгері качапасы

🔥 460 ккал · Ақуыз 18 · Май 22 · Көмірсу 56

⏱ 35 мин · Оңай

Доминикандық Санкочо

Доминикандық Санкочо

🔥 771 ккал · Ақуыз 39 · Май 29 · Көмірсу 88

⏱ 195 мин · Орташа

Терияки Тофу Орамасы

Терияки Тофу Орамасы

🔥 399 ккал · Ақуыз 16 · Май 18 · Көмірсу 39

⏱ 30 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.