Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Кокос карри тауық орамасы

Кокос карри тауық орамасы

🔥 626 ккал · Ақуыз 55 · Май 26 · Көмірсу 42

⏱ 30 мин · Оңай

Шпинатпен орзо

Шпинатпен орзо

🔥 513 ккал · Ақуыз 21 · Май 19 · Көмірсу 64

⏱ 25 мин · Оңай

Тауық Тингасы

Тауық Тингасы

🔥 302 ккал · Ақуыз 41 · Май 10 · Көмірсу 10

⏱ 55 мин · Орташа

Нұт пастасы жасыл шөптермен

Нұт пастасы жасыл шөптермен

🔥 525 ккал · Ақуыз 29 · Май 20 · Көмірсу 63

⏱ 25 мин · Оңай

Четтинад тауық еті

Четтинад тауық еті

🔥 434 ккал · Ақуыз 36 · Май 22 · Көмірсу 20

⏱ 90 мин · Орташа

Тропикалық Асаи Боул

Тропикалық Асаи Боул

🔥 471 ккал · Ақуыз 6 · Май 15 · Көмірсу 81

⏱ 10 мин · Оңай

Соя тұздығына маринадталған жұмыртқалар

Соя тұздығына маринадталған жұмыртқалар

🔥 266 ккал · Ақуыз 14 · Май 12 · Көмірсу 20

⏱ 17 мин · Оңай

Хубз (араб наны)

Хубз (араб наны)

🔥 260 ккал · Ақуыз 7 · Май 3 · Көмірсу 50

⏱ 27 мин · Оңай

Күркетауық, інжір және бри қосылған сэндвич

Күркетауық, інжір және бри қосылған сэндвич

🔥 530 ккал · Ақуыз 39 · Май 19 · Көмірсу 52

⏱ 10 мин · Оңай

Кабачки қосылған пенне

Кабачки қосылған пенне

🔥 488 ккал · Ақуыз 17 · Май 18 · Көмірсу 67

⏱ 35 мин · Оңай

Фасоля (Бұқтырылған ақ бұршақ)

Фасоля (Бұқтырылған ақ бұршақ)

🔥 529 ккал · Ақуыз 40 · Май 17 · Көмірсу 49

⏱ 150 мин · Орташа

Касуэла

Касуэла

🔥 610 ккал · Ақуыз 38 · Май 28 · Көмірсу 56

⏱ 105 мин · Орташа

Цукэмэн (Макаронды рамэн)

Цукэмэн (Макаронды рамэн)

🔥 823 ккал · Ақуыз 40 · Май 39 · Көмірсу 72

⏱ 300 мин · Күрделі

Страччателла сорпасы

Страччателла сорпасы

🔥 159 ккал · Ақуыз 14 · Май 10 · Көмірсу 2

⏱ 15 мин · Оңай

Му Шу шошқа еті орамасы

Му Шу шошқа еті орамасы

🔥 525 ккал · Ақуыз 28 · Май 27 · Көмірсу 42

⏱ 40 мин · Орташа

Сарымсақ сорпасы (Сопа де Ахо)

Сарымсақ сорпасы (Сопа де Ахо)

🔥 374 ккал · Ақуыз 14 · Май 21 · Көмірсу 33

⏱ 35 мин · Оңай

Цуккини сорпасы

Цуккини сорпасы

🔥 155 ккал · Ақуыз 5 · Май 9 · Көмірсу 15

⏱ 35 мин · Оңай

Ху Тьеу (Вьетнамдық мөлдір кеспе сорпасы)

Ху Тьеу (Вьетнамдық мөлдір кеспе сорпасы)

🔥 740 ккал · Ақуыз 52 · Май 27 · Көмірсу 63

⏱ 100 мин · Орташа

Фрикасе де Полло

Фрикасе де Полло

🔥 695 ккал · Ақуыз 59 · Май 39 · Көмірсу 31

⏱ 85 мин · Орташа

Арепа Рейна Пепьяда

Арепа Рейна Пепьяда

🔥 783 ккал · Ақуыз 38 · Май 42 · Көмірсу 64

⏱ 45 мин · Орташа

Шпинатты фатаер

Шпинатты фатаер

🔥 289 ккал · Ақуыз 9 · Май 7 · Көмірсу 48

⏱ 115 мин · Орташа

Чампон

Чампон

🔥 827 ккал · Ақуыз 44 · Май 40 · Көмірсу 88

⏱ 45 мин · Орташа

Дал Гошт

Дал Гошт

🔥 592 ккал · Ақуыз 42 · Май 31 · Көмірсу 33

⏱ 110 мин · Орташа

Манго сальсасымен балық орамасы

Манго сальсасымен балық орамасы

🔥 405 ккал · Ақуыз 29 · Май 11 · Көмірсу 50

⏱ 23 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.