Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Паппа аль помодоро

🔥 426 ккал · Ақуыз 10 · Май 17 · Көмірсу 57

⏱ 40 мин · Оңай

Рейна Пепиада Арепасы

🔥 648 ккал · Ақуыз 36 · Май 37 · Көмірсу 43

⏱ 45 мин · Орташа

Пельмендер

🔥 610 ккал · Ақуыз 44 · Май 23 · Көмірсу 55

⏱ 97 мин · Орташа

Харисса тауық еті

🔥 664 ккал · Ақуыз 48 · Май 50 · Көмірсу 10

⏱ 55 мин · Оңай

Смерреброд (ростбифпен)

🔥 346 ккал · Ақуыз 18 · Май 19 · Көмірсу 25

⏱ 10 мин · Оңай

Сыра банкісіндегі тауық

🔥 847 ккал · Ақуыз 76 · Май 53 · Көмірсу 10

⏱ 115 мин · Орташа

Спатчкок тауық

🔥 851 ккал · Ақуыз 91 · Май 51 · Көмірсу 4

⏱ 75 мин · Орташа

Қуырылған корниш тауығы

🔥 1181 ккал · Ақуыз 110 · Май 78 · Көмірсу 8

⏱ 65 мин · Орташа

Дәмді соя сүті

🔥 249 ккал · Ақуыз 13 · Май 16 · Көмірсу 14

⏱ 15 мин · Оңай

Рикотта және бал тостысы

🔥 254 ккал · Ақуыз 11 · Май 6 · Көмірсу 40

⏱ 7 мин · Оңай

Мангу

🔥 394 ккал · Ақуыз 3 · Май 13 · Көмірсу 74

⏱ 40 мин · Оңай

Оссобуко

🔥 947 ккал · Ақуыз 125 · Май 34 · Көмірсу 23

⏱ 140 мин · Орташа

Слива тұздығымен үйрек

🔥 511 ккал · Ақуыз 27 · Май 27 · Көмірсу 39

⏱ 45 мин · Орташа

Римдік сальтимбокка

🔥 435 ккал · Ақуыз 45 · Май 23 · Көмірсу 8

⏱ 25 мин · Орташа

Урфа Кебаб

🔥 723 ккал · Ақуыз 43 · Май 58 · Көмірсу 2

⏱ 45 мин · Орташа

Қызыл орамжапырақтан бұқтырылған тағам

🔥 160 ккал · Ақуыз 4 · Май 6 · Көмірсу 25

⏱ 80 мин · Оңай

Матча Чиа Пудинг

🔥 192 ккал · Ақуыз 8 · Май 11 · Көмірсу 17

⏱ 5 мин · Оңай

Скир Боул

🔥 360 ккал · Ақуыз 22 · Май 7 · Көмірсу 44

⏱ 5 мин · Оңай

Падрон бұрыштары

🔥 150 ккал · Ақуыз 1 · Май 14 · Көмірсу 7

⏱ 15 мин · Оңай

Эгуси сорпасы

🔥 1017 ккал · Ақуыз 68 · Май 79 · Көмірсу 13

⏱ 105 мин · Орташа

Аджвар

🔥 50 ккал · Ақуыз 1 · Май 4 · Көмірсу 3

⏱ 225 мин · Орташа

Үйрек қосылған қызыл карри

🔥 821 ккал · Ақуыз 40 · Май 60 · Көмірсу 39

⏱ 50 мин · Орташа

Мисо сорпасы шутерлері

🔥 33 ккал · Ақуыз 2 · Май 1 · Көмірсу 3

⏱ 10 мин · Оңай

Цукини мен хумус роли

🔥 360 ккал · Ақуыз 13 · Май 14 · Көмірсу 47

⏱ 15 мин · Оңай