Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Кендір ақуыз коктейлі

🔥 255 ккал · Ақуыз 18 · Май 7 · Көмірсу 33

⏱ 2 мин · Оңай

Гравлакс

🔥 135 ккал · Ақуыз 13 · Май 9 · Көмірсу 0

⏱ 15 мин · Оңай

Балық шарлары қосылған кеспе сорпасы

🔥 484 ккал · Ақуыз 23 · Май 13 · Көмірсу 69

⏱ 35 мин · Оңай

Лайм сорпасы (Сопа де Лима)

🔥 336 ккал · Ақуыз 27 · Май 13 · Көмірсу 31

⏱ 70 мин · Орташа

Тандыр саңырауқұлақтары

🔥 205 ккал · Ақуыз 11 · Май 12 · Көмірсу 24

⏱ 35 мин · Орташа

Қайнатылған шотланд лососі

🔥 354 ккал · Ақуыз 30 · Май 20 · Көмірсу 3

⏱ 20 мин · Оңай

Пісірілген самса

🔥 276 ккал · Ақуыз 6 · Май 8 · Көмірсу 44

⏱ 75 мин · Орташа

Шукрут Гарни

🔥 800 ккал · Ақуыз 32 · Май 58 · Көмірсу 24

⏱ 210 мин · Орташа

Каперс жидектері

🔥 12 ккал · Ақуыз 1 · Май 0 · Көмірсу 3

⏱ 2 мин · Оңай

Писту сорпасы

🔥 316 ккал · Ақуыз 8 · Май 14 · Көмірсу 37

⏱ 70 мин · Оңай

Кокиль Сен-Жак

🔥 482 ккал · Ақуыз 30 · Май 30 · Көмірсу 17

⏱ 45 мин · Орташа

Қозы тажині

🔥 588 ккал · Ақуыз 40 · Май 30 · Көмірсу 31

⏱ 175 мин · Орташа

Киббе

🔥 474 ккал · Ақуыз 25 · Май 27 · Көмірсу 28

⏱ 85 мин · Орташа

Тауық етімен табуле

🔥 512 ккал · Ақуыз 40 · Май 19 · Көмірсу 51

⏱ 45 мин · Оңай

Тауық Примавера

🔥 642 ккал · Ақуыз 52 · Май 23 · Көмірсу 56

⏱ 40 мин · Орташа

Тауық Сальтимбоккасы

🔥 590 ккал · Ақуыз 53 · Май 36 · Көмірсу 9

⏱ 35 мин · Орташа

Лахмаджун

🔥 346 ккал · Ақуыз 14 · Май 12 · Көмірсу 44

⏱ 40 мин · Орташа

Қара бұршақ сорпасы

🔥 440 ккал · Ақуыз 17 · Май 15 · Көмірсу 61

⏱ 60 мин · Оңай

Мидии Маринара

🔥 427 ккал · Ақуыз 32 · Май 19 · Көмірсу 20

⏱ 35 мин · Оңай

Альбондигас сорпасы

🔥 535 ккал · Ақуыз 43 · Май 21 · Көмірсу 42

⏱ 70 мин · Орташа

Қуырылған ноқат

🔥 263 ккал · Ақуыз 11 · Май 11 · Көмірсу 33

⏱ 35 мин · Оңай

Грильдегі тунец стейк сэндвичі

🔥 693 ккал · Ақуыз 45 · Май 30 · Көмірсу 56

⏱ 18 мин · Оңай

Қазан бұршағы

🔥 221 ккал · Ақуыз 14 · Май 1 · Көмірсу 40

⏱ 165 мин · Оңай

Ахи де Гайина (Перуандық қаймақты тауық рагуы)

🔥 937 ккал · Ақуыз 59 · Май 36 · Көмірсу 91

⏱ 70 мин · Орташа