Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Польо аль Ахильо (Сарымсақты тауық)

Польо аль Ахильо (Сарымсақты тауық)

🔥 675 ккал · Ақуыз 41 · Май 50 · Көмірсу 8

⏱ 50 мин · Оңай

Харисса тауық питасы

Харисса тауық питасы

🔥 992 ккал · Ақуыз 86 · Май 34 · Көмірсу 85

⏱ 35 мин · Оңай

Солянка

Солянка

🔥 304 ккал · Ақуыз 19 · Май 18 · Көмірсу 11

⏱ 70 мин · Орташа

Қуырылған қызанақ және рикотта тосты

Қуырылған қызанақ және рикотта тосты

🔥 412 ккал · Ақуыз 12 · Май 25 · Көмірсу 36

⏱ 35 мин · Оңай

Фасолада (Грек ақ бұршақ сорпасы)

Фасолада (Грек ақ бұршақ сорпасы)

🔥 439 ккал · Ақуыз 19 · Май 13 · Көмірсу 60

⏱ 110 мин · Оңай

Алма мен грек жаңғағы қосылған тауық орамасы

Алма мен грек жаңғағы қосылған тауық орамасы

🔥 414 ккал · Ақуыз 35 · Май 16 · Көмірсу 34

⏱ 15 мин · Оңай

Тауық еті қосылған Фаттуш

Тауық еті қосылған Фаттуш

🔥 680 ккал · Ақуыз 54 · Май 27 · Көмірсу 54

⏱ 40 мин · Оңай

Брускетта тауық еті

Брускетта тауық еті

🔥 635 ккал · Ақуыз 67 · Май 32 · Көмірсу 15

⏱ 35 мин · Оңай

Тауық Болоньезесі

Тауық Болоньезесі

🔥 675 ккал · Ақуыз 46 · Май 20 · Көмірсу 75

⏱ 60 мин · Орташа

Масала Папад

Масала Папад

🔥 95 ккал · Ақуыз 5 · Май 1 · Көмірсу 18

⏱ 12 мин · Оңай

Джок (Тай күріш ботқасы)

Джок (Тай күріш ботқасы)

🔥 520 ккал · Ақуыз 30 · Май 24 · Көмірсу 46

⏱ 65 мин · Орташа

Пебре

Пебре

🔥 39 ккал · Ақуыз 1 · Май 3 · Көмірсу 4

⏱ 15 мин · Оңай

Эзогелин Чорбасы (Эзо қалыңдығының сорпасы)

Эзогелин Чорбасы (Эзо қалыңдығының сорпасы)

🔥 268 ккал · Ақуыз 12 · Май 9 · Көмірсу 37

⏱ 55 мин · Оңай

Маш бұршақ ботқасы

Маш бұршақ ботқасы

🔥 174 ккал · Ақуыз 12 · Май 1 · Көмірсу 32

⏱ 45 мин · Оңай

Балдыр сорпасы (Миёккук)

Балдыр сорпасы (Миёккук)

🔥 289 ккал · Ақуыз 18 · Май 21 · Көмірсу 6

⏱ 55 мин · Оңай

Қуырылған цуккини таяқшалары

Қуырылған цуккини таяқшалары

🔥 160 ккал · Ақуыз 5 · Май 7 · Көмірсу 19

⏱ 35 мин · Оңай

Тауық еті мен киноа қосылған тостаған

Тауық еті мен киноа қосылған тостаған

🔥 574 ккал · Ақуыз 41 · Май 24 · Көмірсу 48

⏱ 40 мин · Оңай

Тиропита (Грек ірімшік бәліші)

Тиропита (Грек ірімшік бәліші)

🔥 513 ккал · Ақуыз 19 · Май 34 · Көмірсу 37

⏱ 75 мин · Орташа

Пататес сто Фурно (Грек пешіндегі картоп)

Пататес сто Фурно (Грек пешіндегі картоп)

🔥 340 ккал · Ақуыз 5 · Май 15 · Көмірсу 47

⏱ 65 мин · Оңай

Күркетауық болоньезесі

Күркетауық болоньезесі

🔥 679 ккал · Ақуыз 41 · Май 23 · Көмірсу 76

⏱ 70 мин · Орташа

Сабих

Сабих

🔥 725 ккал · Ақуыз 20 · Май 37 · Көмірсу 80

⏱ 65 мин · Орташа

Бұршақ бургерінің орамасы

Бұршақ бургерінің орамасы

🔥 685 ккал · Ақуыз 24 · Май 25 · Көмірсу 96

⏱ 35 мин · Орташа

Хассельбек картобы

Хассельбек картобы

🔥 342 ккал · Ақуыз 6 · Май 13 · Көмірсу 51

⏱ 65 мин · Оңай

Жұмыртқамен сужұқ

Жұмыртқамен сужұқ

🔥 641 ккал · Ақуыз 38 · Май 53 · Көмірсу 6

⏱ 12 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.