Калориясы мен БЖК есептелген пайдалы рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Польо Мечадо (Тұшырылған Тауық)

Польо Мечадо (Тұшырылған Тауық)

🔥 385 ккал · Ақуыз 49 · Май 15 · Көмірсу 12

⏱ 100 мин · Орташа

Веракрус балығы

Веракрус балығы

🔥 246 ккал · Ақуыз 29 · Май 10 · Көмірсу 11

⏱ 45 мин · Орташа

Көпір арқылы кесілген кеспе

Көпір арқылы кесілген кеспе

🔥 830 ккал · Ақуыз 61 · Май 39 · Көмірсу 61

⏱ 35 мин · Орташа

Сырники

Сырники

🔥 363 ккал · Ақуыз 26 · Май 18 · Көмірсу 26

⏱ 25 мин · Оңай

Буда пісірілген групер

Буда пісірілген групер

🔥 340 ккал · Ақуыз 51 · Май 13 · Көмірсу 4

⏱ 25 мин · Орташа

Қабақ кеспесі

Қабақ кеспесі

🔥 264 ккал · Ақуыз 4 · Май 14 · Көмірсу 38

⏱ 25 мин · Оңай

Польё Пибиль

Польё Пибиль

🔥 506 ккал · Ақуыз 81 · Май 10 · Көмірсу 18

⏱ 150 мин · Орташа

Сиыр ішегінен жасалған сорпа

Сиыр ішегінен жасалған сорпа

🔥 354 ккал · Ақуыз 30 · Май 20 · Көмірсу 13

⏱ 245 мин · Күрделі

Калдейрада (Португал балық бұқтырмасы)

Калдейрада (Португал балық бұқтырмасы)

🔥 572 ккал · Ақуыз 53 · Май 18 · Көмірсу 44

⏱ 75 мин · Орташа

Ананас-кокос смузиі

Ананас-кокос смузиі

🔥 113 ккал · Ақуыз 1 · Май 2 · Көмірсу 26

⏱ 5 мин · Оңай

Қияр және жалбыз сэндвичі

Қияр және жалбыз сэндвичі

🔥 272 ккал · Ақуыз 7 · Май 12 · Көмірсу 34

⏱ 10 мин · Оңай

Мунг дал салаты

Мунг дал салаты

🔥 209 ккал · Ақуыз 14 · Май 1 · Көмірсу 40

⏱ 25 мин · Оңай

Вегандық 'тауық' салатымен сэндвич

Вегандық 'тауық' салатымен сэндвич

🔥 543 ккал · Ақуыз 18 · Май 27 · Көмірсу 65

⏱ 15 мин · Оңай

Бұғы етінен чили

Бұғы етінен чили

🔥 333 ккал · Ақуыз 31 · Май 9 · Көмірсу 27

⏱ 110 мин · Орташа

Ысталған лосось қосылған Сморреброд

Ысталған лосось қосылған Сморреброд

🔥 331 ккал · Ақуыз 16 · Май 17 · Көмірсу 28

⏱ 10 мин · Оңай

Као Том (Тай күріш сорпасы)

Као Том (Тай күріш сорпасы)

🔥 426 ккал · Ақуыз 37 · Май 10 · Көмірсу 44

⏱ 45 мин · Оңай

Қуырылған жұмыртқа

Қуырылған жұмыртқа

🔥 191 ккал · Ақуыз 12 · Май 15 · Көмірсу 1

⏱ 7 мин · Оңай

Грильде пісірілген жұмсақ қабықты краб

Грильде пісірілген жұмсақ қабықты краб

🔥 200 ккал · Ақуыз 24 · Май 10 · Көмірсу 3

⏱ 23 мин · Оңай

Спагетти аль Лимоне

Спагетти аль Лимоне

🔥 629 ккал · Ақуыз 22 · Май 33 · Көмірсу 63

⏱ 22 мин · Оңай

Бастурма жұмыртқамен

Бастурма жұмыртқамен

🔥 305 ккал · Ақуыз 24 · Май 22 · Көмірсу 0

⏱ 12 мин · Оңай

Іші толтырылған кәді (Коуса Махши)

Іші толтырылған кәді (Коуса Махши)

🔥 342 ккал · Ақуыз 17 · Май 14 · Көмірсу 35

⏱ 120 мин · Орташа

Суперфуд асаи табағы

Суперфуд асаи табағы

🔥 462 ккал · Ақуыз 6 · Май 17 · Көмірсу 74

⏱ 10 мин · Оңай

Асшаяндар Саганаки

Асшаяндар Саганаки

🔥 364 ккал · Ақуыз 37 · Май 23 · Көмірсу 6

⏱ 25 мин · Оңай

Матча жасыл смузи

Матча жасыл смузи

🔥 208 ккал · Ақуыз 5 · Май 7 · Көмірсу 35

⏱ 5 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.