저녁 — 레시피

과카몰레 랩

🔥 446 kcal · 단백질 8 · 지방 27 · 탄수화물 49

⏱ 15 분 · 쉬움

채소 스프링롤 (Chaeso Seupring Rol)

🔥 353 kcal · 단백질 17 · 지방 15 · 탄수화물 44

⏱ 30 분 · 쉬움

야채 튀김

🔥 542 kcal · 단백질 9 · 지방 37 · 탄수화물 45

⏱ 35 분 · 보통

야채 파히타

🔥 479 kcal · 단백질 13 · 지방 23 · 탄수화물 63

⏱ 25 분 · 쉬움

야채 비리야니

🔥 568 kcal · 단백질 12 · 지방 14 · 탄수화물 101

⏱ 75 분 · 보통

가지 파르미지아나

🔥 667 kcal · 단백질 28 · 지방 49 · 탄수화물 27

⏱ 105 분 · 보통

팟타이 채식

🔥 810 kcal · 단백질 30 · 지방 33 · 탄수화물 109

⏱ 35 분 · 보통

미네스트로네 수프

🔥 254 kcal · 단백질 10 · 지방 6 · 탄수화물 38

⏱ 55 분 · 쉬움

맨해튼 클램 차우더

🔥 211 kcal · 단백질 13 · 지방 5 · 탄수화물 24

⏱ 65 분 · 보통

해산물 차우더

🔥 556 kcal · 단백질 36 · 지방 29 · 탄수화물 32

⏱ 60 분 · 보통

해산물 피자

🔥 372 kcal · 단백질 24 · 지방 11 · 탄수화물 43

⏱ 35 분 · 보통

해산물 링귀네

🔥 697 kcal · 단백질 46 · 지방 18 · 탄수화물 78

⏱ 45 분 · 보통

제노베제 페스토

🔥 230 kcal · 단백질 4 · 지방 24 · 탄수화물 2

⏱ 15 분 · 보통

후난닭고기

🔥 367 kcal · 단백질 41 · 지방 14 · 탄수화물 14

⏱ 40 분 · 보통

해산물 잠발라야

🔥 494 kcal · 단백질 39 · 지방 8 · 탄수화물 64

⏱ 60 분 · 보통

오리 상추 쌈

🔥 656 kcal · 단백질 45 · 지방 37 · 탄수화물 35

⏱ 35 분 · 보통

베지 피자

🔥 598 kcal · 단백질 28 · 지방 21 · 탄수화물 74

⏱ 35 분 · 보통

새우 파히타

🔥 647 kcal · 단백질 50 · 지방 24 · 탄수화물 62

⏱ 30 분 · 쉬움

버섯 피자

🔥 600 kcal · 단백질 29 · 지방 23 · 탄수화물 67

⏱ 30 분 · 보통

토르티야 에스파뇰라 (스페인식 오믈렛)

🔥 335 kcal · 단백질 9 · 지방 23 · 탄수화물 23

⏱ 60 분 · 보통

구운 틸라피아

🔥 294 kcal · 단백질 32 · 지방 17 · 탄수화물 4

⏱ 25 분 · 쉬움

푸실리 체리 토마토

🔥 444 kcal · 단백질 12 · 지방 16 · 탄수화물 68

⏱ 25 분 · 쉬움

터키 파니니

🔥 647 kcal · 단백질 40 · 지방 29 · 탄수화물 60

⏱ 15 분 · 쉬움

버섯 리조또

🔥 563 kcal · 단백질 16 · 지방 21 · 탄수화물 72

⏱ 50 분 · 보통