저녁 — 레시피

닭고기 수프

🔥 467 kcal · 단백질 31 · 지방 22 · 탄수화물 37

⏱ 80 분 · 쉬움

포르투갈 로스트 치킨 (프랑고 아사도)

🔥 679 kcal · 단백질 54 · 지방 50 · 탄수화물 5

⏱ 95 분 · 보통

또르띠야 수프

🔥 475 kcal · 단백질 11 · 지방 28 · 탄수화물 43

⏱ 60 분 · 보통

로모 살타도

🔥 949 kcal · 단백질 42 · 지방 52 · 탄수화물 75

⏱ 45 분 · 보통

치킨 풀라오

🔥 675 kcal · 단백질 48 · 지방 20 · 탄수화물 76

⏱ 60 분 · 보통

아레파스 아사다스 (구운 옥수수 패티)

🔥 252 kcal · 단백질 5 · 지방 1 · 탄수화물 55

⏱ 25 분 · 쉬움

렌틸 볼로네제

🔥 219 kcal · 단백질 11 · 지방 4 · 탄수화물 35

⏱ 55 분 · 쉬움

비건 가지 파르미지아나

🔥 619 kcal · 단백질 14 · 지방 35 · 탄수화물 62

⏱ 80 분 · 보통

치킨 검보

🔥 539 kcal · 단백질 51 · 지방 28 · 탄수화물 17

⏱ 125 분 · 보통

케일과 흰 강낭콩 수프

🔥 335 kcal · 단백질 17 · 지방 10 · 탄수화물 50

⏱ 40 분 · 쉬움

오므라이스

🔥 747 kcal · 단백질 49 · 지방 31 · 탄수화물 62

⏱ 45 분 · 보통

브로콜리 두부 볶음

🔥 391 kcal · 단백질 22 · 지방 23 · 탄수화물 32

⏱ 30 분 · 쉬움

고구마 카레

🔥 332 kcal · 단백질 4 · 지방 22 · 탄수화물 28

⏱ 50 분 · 쉬움

브라운 스튜 치킨

🔥 549 kcal · 단백질 59 · 지방 27 · 탄수화물 17

⏱ 85 분 · 보통

오븐 치킨

🔥 703 kcal · 단백질 54 · 지방 40 · 탄수화물 30

⏱ 105 분 · 쉬움

새우 세비체

🔥 261 kcal · 단백질 33 · 지방 9 · 탄수화물 18

⏱ 50 분 · 쉬움

구운 생선

🔥 255 kcal · 단백질 38 · 지방 11 · 탄수화물 3

⏱ 18 분 · 쉬움

피카냐 슈하스코

🔥 486 kcal · 단백질 32 · 지방 40 · 탄수화물 0

⏱ 30 분 · 보통

중식 치킨 샐러드

🔥 614 kcal · 단백질 35 · 지방 38 · 탄수화물 38

⏱ 20 분 · 쉬움

월도프 치킨 샐러드

🔥 473 kcal · 단백질 25 · 지방 35 · 탄수화물 15

⏱ 15 분 · 쉬움

바삭한 오렌지 두부

🔥 297 kcal · 단백질 9 · 지방 15 · 탄수화물 32

⏱ 45 분 · 보통

코코넛 카레 두부

🔥 492 kcal · 단백질 16 · 지방 27 · 탄수화물 20

⏱ 35 분 · 쉬움

허니 머스터드 치킨

🔥 339 kcal · 단백질 47 · 지방 9 · 탄수화물 14

⏱ 40 분 · 쉬움

구운 닭가슴살

🔥 342 kcal · 단백질 56 · 지방 11 · 탄수화물 0

⏱ 17 분 · 쉬움