저녁 — 레시피

샤슬릭 (돼지고기 꼬치)

🔥 390 kcal · 단백질 57 · 지방 10 · 탄수화물 14

⏱ 45 분 · 보통

코톨레타 알라 밀라네제

🔥 676 kcal · 단백질 55 · 지방 44 · 탄수화물 22

⏱ 25 분 · 보통

에스카르고 드 부르고뉴

🔥 300 kcal · 단백질 11 · 지방 25 · 탄수화물 7

⏱ 25 분 · 보통

고구마 칠리

🔥 467 kcal · 단백질 17 · 지방 9 · 탄수화물 81

⏱ 55 분 · 쉬움

템페 BLT

🔥 548 kcal · 단백질 16 · 지방 33 · 탄수화물 46

⏱ 25 분 · 쉬움

렌틸 슬로피 조

🔥 538 kcal · 단백질 23 · 지방 7 · 탄수화물 96

⏱ 60 분 · 쉬움

가지 파르미지아나

🔥 576 kcal · 단백질 20 · 지방 45 · 탄수화물 16

⏱ 80 분 · 보통

비건 팟 파이

🔥 711 kcal · 단백질 14 · 지방 36 · 탄수화물 85

⏱ 60 분 · 보통

비건 잠발라야

🔥 606 kcal · 단백질 20 · 지방 18 · 탄수화물 93

⏱ 50 분 · 보통

레몬 두부

🔥 187 kcal · 단백질 10 · 지방 12 · 탄수화물 13

⏱ 30 분 · 쉬움

구운 비건 지티

🔥 437 kcal · 단백질 16 · 지방 14 · 탄수화물 58

⏱ 80 분 · 보통

템페 볶음

🔥 459 kcal · 단백질 23 · 지방 27 · 탄수화물 36

⏱ 30 분 · 쉬움

간장 마늘 두부찜

🔥 267 kcal · 단백질 19 · 지방 15 · 탄수화물 16

⏱ 25 분 · 쉬움

레몬 허브 쿠스쿠스

🔥 248 kcal · 단백질 6 · 지방 8 · 탄수화물 37

⏱ 15 분 · 쉬움

버섯 렌틸볼

🔥 296 kcal · 단백질 16 · 지방 9 · 탄수화물 42

⏱ 50 분 · 쉬움

구운 고구마 튀김

🔥 232 kcal · 단백질 3 · 지방 6 · 탄수화물 42

⏱ 45 분 · 쉬움

퀴노아 속을 채운 피망

🔥 373 kcal · 단백질 13 · 지방 10 · 탄수화물 63

⏱ 50 분 · 쉬움

비건 팟 키 마오 (취한 면)

🔥 580 kcal · 단백질 13 · 지방 19 · 탄수화물 88

⏱ 25 분 · 보통

새우와 그리츠

🔥 724 kcal · 단백질 45 · 지방 38 · 탄수화물 51

⏱ 70 분 · 보통

고구마 뇨키

🔥 353 kcal · 단백질 9 · 지방 7 · 탄수화물 63

⏱ 55 분 · 보통

버터넛 스쿼시 라비올리

🔥 561 kcal · 단백질 19 · 지방 24 · 탄수화물 66

⏱ 105 분 · 어려움

시금치 토르텔리니 수프

🔥 336 kcal · 단백질 14 · 지방 8 · 탄수화물 44

⏱ 40 분 · 쉬움

야채 보리 스튜

🔥 360 kcal · 단백질 11 · 지방 8 · 탄수화물 65

⏱ 85 분 · 보통

레몬 병아리콩 오르조 수프

🔥 402 kcal · 단백질 14 · 지방 10 · 탄수화물 65

⏱ 45 분 · 쉬움