저녁 — 레시피

감자 리크 수프

🔥 232 kcal · 단백질 4 · 지방 12 · 탄수화물 30

⏱ 40 분 · 쉬움

돌마 (포도 잎 채소)

🔥 303 kcal · 단백질 6 · 지방 17 · 탄수화물 35

⏱ 105 분 · 보통

브로콜리 볶음

🔥 185 kcal · 단백질 11 · 지방 6 · 탄수화물 28

⏱ 17 분 · 쉬움

파스타 프리마베라

🔥 622 kcal · 단백질 22 · 지방 26 · 탄수화물 80

⏱ 30 분 · 쉬움

치즈 마니코티

🔥 711 kcal · 단백질 43 · 지방 36 · 탄수화물 56

⏱ 55 분 · 보통

과카몰리 샐러드

🔥 189 kcal · 단백질 3 · 지방 15 · 탄수화물 15

⏱ 15 분 · 쉬움

참깨 국수

🔥 456 kcal · 단백질 15 · 지방 16 · 탄수화물 65

⏱ 25 분 · 쉬움

땅콩 국수

🔥 404 kcal · 단백질 14 · 지방 17 · 탄수화물 52

⏱ 25 분 · 쉬움

로메인 상추 하트 샐러드

🔥 278 kcal · 단백질 7 · 지방 24 · 탄수화물 7

⏱ 10 분 · 쉬움

구운 옥수수 샐러드

🔥 314 kcal · 단백질 5 · 지방 23 · 탄수화물 31

⏱ 30 분 · 쉬움

퀴노아 볼

🔥 598 kcal · 단백질 20 · 지방 23 · 탄수화물 80

⏱ 30 분 · 쉬움

타불레 샐러드

🔥 317 kcal · 단백질 9 · 지방 16 · 탄수화물 40

⏱ 20 분 · 쉬움

바지락 미소시루

🔥 95 kcal · 단백질 10 · 지방 2 · 탄수화물 9

⏱ 25 분 · 쉬움

구운 채소 샐러드

🔥 288 kcal · 단백질 3 · 지방 20 · 탄수화물 24

⏱ 25 분 · 쉬움

염소 치즈 샐러드

🔥 532 kcal · 단백질 14 · 지방 49 · 탄수화물 9

⏱ 15 분 · 쉬움

모짜렐라 샐러드 (카프레제)

🔥 448 kcal · 단백질 22 · 지방 38 · 탄수화물 8

⏱ 10 분 · 쉬움

야채 쿠스쿠스

🔥 515 kcal · 단백질 17 · 지방 11 · 탄수화물 89

⏱ 55 분 · 쉬움

야채 교자

🔥 227 kcal · 단백질 7 · 지방 5 · 탄수화물 40

⏱ 45 분 · 보통

페타 샐러드

🔥 335 kcal · 단백질 10 · 지방 29 · 탄수화물 15

⏱ 10 분 · 쉬움

케일 퀴노아 샐러드

🔥 449 kcal · 단백질 14 · 지방 20 · 탄수화물 55

⏱ 35 분 · 쉬움

후무스 볼

🔥 703 kcal · 단백질 23 · 지방 46 · 탄수화물 53

⏱ 15 분 · 쉬움

채식 마파두부

🔥 202 kcal · 단백질 8 · 지방 12 · 탄수화물 13

⏱ 40 분 · 보통

두부 데리야키

🔥 394 kcal · 단백질 19 · 지방 19 · 탄수화물 32

⏱ 30 분 · 쉬움

생선 파피요트

🔥 214 kcal · 단백질 28 · 지방 6 · 탄수화물 7

⏱ 33 분 · 쉬움